簡単☆塩麹料理 漢方薬膳 アロマ教室の西澤由実子です
本日のアロマレッスンは、アロマオイルスプレー作りです
アロマスプレーは、お部屋の消臭、手指の消毒、マスク用など、目的を変えると色々作れるのですが、
このオイルスプレーは、ご自分の髪や身体に付けることが目的になるので、
アルコール分は少なく保湿効果を高めたスプレーになっています
準備をして、皆様のお越しをお待ちしました
今日のお花はスプレーマムです。
可愛い色ですよね〜
グラデーションのあるお花好きです
今日は、初めてご参加の方がいらしたので、
アロマセラピーという基本の事から
使い方、精油の効能を学んで頂きました。
初めての方がいらした時は、必ずペパーミント精油を使ってヘッドマッサージを伝授します
頭がスッキリ
目もパッチリ
頭痛の時などにも良く、ペパーミントの素晴らしさを感じて頂けると思います。
やはり、体感すると効能ってすぐ覚えますからね
せっかく学んだら、役立てて頂きたい
私は、生活の中にアロマを取り入れていくことで、生活が豊かになると感じています
一通り精油の効能を学んで頂いてから、
ご自分のマイスプレーを作って頂きました
「どんな香りにしようかな〜
」
悩んで 悩んで 精油を決めて、オリジナルスプレーを作って頂きました
それぞれ、とても良い香り
髪や顔、お身体にもOKなスプレーです
シールでデコって完成です
せっかくなので、ハンドマッサージも伝授させて頂きました
毎日頑張ってるご自分の手、丁寧にマッサージしてあげました
ツボを押すと更に効果アップ⤴️
スッキリしたら、ランチです
今日は、トマト🍅シチュー作りました
隠し味で、ザクロジュースの酸味とコクを追加
女性ホルモンに働き掛けるというザクロは、細胞を若返らせるとも言います
「西澤家のご飯はホント美味しい」って
やっぱり褒めて頂くと嬉しいですね〜
《本日のご感想》
＊初参加でした。精油1滴の量が決まっていると言うのがびっくりしました。ペパーミント精油のヘッドマッサージは、本当にスッキリしゃっきり。会社でもやってみたいと思いました。オリジナルスプレーは、ストレス対策としてイライラを抑える効能の精油で作り、想像通りの香りになったので、会社に持参して使います。
＊いつものスプレーも、ちょっと精油を変えて作ってみると、新しい発見がありました。次回も新しい精油を試してみようと思います。
＊アロマオイルスプレー作り、今回は汗っかきの私なので、ボディスプレーを考えて作ってみました。ペパーミントを多めにしたので、すっきり感を味わえると思います。体を動かすことが、楽しみになりました。
＊スプレー久しぶりに作ったので、会社で気分転換で使います。シチューのじゃがいもホクホクで美味しかったです。
本日もご参加頂きありがとうございました
アロマ精油の効能は、知っているとセルフメンテナンスをする際の役に立つと感じています。
肩が凝ってる、目が疲れた、頭が重いなど、
軽度の症状の場合は、精油を使いマッサージする事で、血流が良くなり緩和する事もあります
消臭、抗菌、皮膚再生など、色々な効能がありますので、
アロマ精油、上手く使って生活に役立てて下さいね
今日は、素敵なお花をプレゼントして頂きました。
グラデーションがかわいい
お心遣いがとっても嬉しかったです感謝
本日もありがとうございました
公式LINEが出来ました
