訪問ありがとうございます😊
ゆるふわパーマが可愛い男児（2歳）の母、
アフォーパート介護士、しーかです。
仕事＆家事、育児に追われ
毎日バタバタな生活ですが、
自分と向き合いながら、心身を整えて
心地良い生活を目指しています！！
体調不良で悩んでいた時期に出会った
東洋医学の魅力を伝えるために
漢方養生指導士としても活動しています✨
寒波到来！！
今日、明日と全国的に寒くなるようですね〜
私の住む地域は温暖で
雪が降ることはほぼないのですが、
昨日は珍しく、久しぶりに霜がおりていました❄️❄️
車のガラスにに氷がはっていてなかなか溶けず。
仕事行くまでにドタバタで、遅刻しそうになり焦った🤣
昔は、30代前半は極度の冷え性で悩む事が多く、
悩みが尽きなかったのですが、
結婚前までは
ユニクロの超極暖を重ね着して
ホッカイロを8枚位身体中ペタペタ貼り
雪だるまのような格好で
原付バイクで外回り（訪問介護）の仕事をしていました〜。
東洋医学、養生と出会い、
日々の対策をすることで
気づけば冷え性も大幅に改善！！
（人並みの生活が出来るようになりましたw✨）
不調を改善するには？
冷え性、肩こり、胃腸虚弱、PMS症状など
ちょっとした不調を抱えている人は多いと思います。
☘️こんな風なお悩みありませんか？
☘️こんな風に感じていませんか？
・病院へ行くほどではないけれど、体調がいい！！と言えない。
・寝込むほどではないけれど、身体も心もしんどい日々。
・受診しても結局、一時的に薬処方されるだけで様子見でと言われてしまう。
・日常生活は何とか送れているが、不調がなければもっと快適にすごせるのに。。と思っている。
・不調のせいで、職場や家族にイライラモヤモヤしてしまう、そんな自分に自己嫌悪の毎日😂
・周りにこの不調をわかっていてもらえないのが辛い。
・体調が良かったらやってみたいことがあるのに、
なかなかそれが出来ないのも悩み。
・不調があるのが当たり前になってしまって、色々諦めてしまったことがある。
・体調改善って言われても、具体的に何をしたらいいのかわからない。
・サプリや漢方ってお金かかるし、続かないんじゃないか？
☘️体調を改善したい！
☘️でも、何をしたらいいのか？
・体調改善って言われても、具体的に何をしたらいいのかわからない。
・TVや雑誌などで良いと言われているものは、自分に合うのか？わからない。
・そもそも、なかなか続かない。
・サプリや漢方ってお金かかるんだろうなー。
↑こんな風に思ったらまずは、
自分の体調はよくなると決める！
ことです！
自分の体調が必ず良くなることを決めて、
自分の回復力を信じて日々を過ごすこと
を意識したことで
随分生きやすくなりました✨
そして、同時にオススメしたいのが
日々の体調観察です✨
この冬は、
しーかと一緒に
体調観察からスタートしてみましょう！！
＼冬土用期間限定コミュニティ／
体調観察×養生日報部
〜リズムを整え、春芽吹く準備を〜
【概要】
①冬土用の過ごし方
体調観察のポイントについて解説
②日報（体調観察）報告
↑ゆるーく自分のペースで参加OKです
③Zoom交流会（任意参加）
④簡易体質診断付きのカウンセリング60分
（希望者のみ／別途料金）
【期間】
冬土用期間の18日間
（1/17（（土）〜2/3（火））））の18日間）
【定員】
3名様
【参加費】
3000円
※体質診断付きカウンセリング（希望者のみ）
は別途料金5,000円かかります
【開催場所】
discardというチャットアプリを使用します
※ニックネームで参加できます
※参加前にダウンロードをお願いします
【募集期間】
1/5（月）〜 1/14（水）
※定員に達した場合は 早めに締切となる可能性があります
お申込みはこちら⬇️
不明点、質問などがあれば、
コメントやメッセージ、公式LINEなどにて
お気軽にお問い合わせください🙏
🍀漢方養生指導士として活動中🍀
【体質診断付き漢方養生カウンセリング】
あなたの不調の原因を紐解き、
対策を提案＆アドバイスします✨
◎東洋医学や漢方養生に興味がある方
◎自分の体質を知りたい方
◎不調を改善したい方
◎生活習慣を見直したい方
など、
メッセージやご相談などいただけたら随時、
開催します✨
お気軽にお問い合わせください😊
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