4月に誕生日を迎えました🎊

家族や友人、普段関わりのある方々から

お祝いの言葉をいただき嬉しかった♡

みなさん、ありがとうございました♪

今年は両親からお祝いに食事に誘われて、

家族でフレンチのコースをいただきました。

乾杯に好きなもの頼んでいいよ〜と言われ、

え！いいの？

じゃあ、お言葉にあまえて、これ〜♡

とスパークリングワインで乾杯。

昨年は、母から

お誕生日だから、何か欲しいもの買ってあげるよ

と言われ、

ちょうど職場で使えるサーモマグカップが

ほしかったのでプレゼントしてもらったのを

思い出しました。

でも、もうちょっと前、

数年前は、同じことを言われても

え！？

大人だし自分で買いますから、

いいです！

大丈夫です！

と、反射的に拒否をすることが多かったです。

なんでもそうで、

お夕飯をお裾分けしてもらっても、

本当は自分でなんでもできないといけないのに！

だめな私、、、と思って、

ありがとうが後ろめたかった。

実際頂き物をして助かったり

うれしい気持ちもあるはずなのに。

以前よりは減ってきましたが、

今でも、こんな気持ちになること

あるのです。

ある時、

周りの方で、

頂き物や、何かしてもらった時、

思いっきり喜んで

ありがとう、嬉しいです〜！と

言って受け取っている方をみて

すごく素直でみていて気持ちがいいなぁ〜って感じました。

あれ？私はこんなふうに無邪気に

思い切り嬉しいって表現できないなぁ。

どうしてなんだろう？と思いました。

私はどちらかというと、

誰かから、何かいただくと

すみません、いただいちゃって、

という言葉の方が先に出てしまいます。

頭では、ありがたくて嬉しいなぁと

思っているけれど、

出てくる言葉や反応は違うんです。

自分で気がついた時、

なんてかわいげがないのだろうと思いました笑

いただいてすみません、

の裏にある気持ちを振り返りました。

すると、

私はそれをいただくにふさわしくない。

それを受け取るに値しない。

〇〇な私だったらいいけど、

〇〇な私はだめ。

と、自分の価値を自分で評価して

受け取るか否かを判断していました。

気持ち複雑〜

疲れるなぁと感じます💦

同時に、自分も誰かに何かしてあげようと

した時に、条件付けしていることがあるかも、

と思いました。

相手に何かしたいと感じるのは

その人の気持ち。

それを私が判断するのは必要ないかな、

と思いました。

大切なのは、

ただ相手のお気持ちを受け取り、

うれしい、ありがたいって

思えるかどうか。

無邪気さ、素直さって大事。

それを邪魔している心の使い方を振り返れた

今年の誕生日でした。

いつも個人セッションを受けている

EINE津谷幸子さんから教えていただいたのですが、

『受け取り上手になると、

いろんな豊かさを受け取る入り口が広〜くなる。』

素直な心で受け取り上手を目指していきたいです。