本日もお越し下さりありがとうございます❣️
魂再生コンサルタントのマリアです
初めての方は、良かったら壮絶な(笑)わたしの生い立ち からご覧下さい
(わたしの“生い立ち”を知ることで、同じ様な体験や思いをした方の励みになったり、勇氣付けになると嬉しいです😊)
「風の時代は、軽やかに♪」
「これからは、楽しいことを選んで生きよう♪」
そんな言葉、よく聞きますよね。
もちろんわたしも、軽やかに楽しく生きるって、とても大事なことやと思ってます
今までも何回か伝えてきたんやけど、ちょっと最近身近で聞いて感じたので、改めて書こうかなぁと
この「軽やかに」とか「楽しく」っていう意味を、勘違いしてないかなぁ〰️
軽やかに生きる＝しんどいことから逃げること
楽しく生きる＝楽なことだけを選ぶこと
じゃないんよね。
むしろわたしは、本当の意味で軽やかに楽しく生きようと思ったら、自分と向き合うことからは避けて通れないと思ってます。
自分の心は、掘ってみんと分からん
カウンセリングやワークに来てる人は、実感してると思うけど、自分の心って自分が思っている以上に何層にもなってるんよね。
最初は、
「この人のこういうところが嫌なんです」
「仕事のことでモヤモヤしていて」
「なんでか分からんけど腹が立つ」
みたいなところから始まります。
でも、
「何がそんなに嫌なんやろう？」
「なんで、そこにそんなに反応するんやろう？」
「本当はどうしてほしかったんやろう？」
って、ひとつずつ深掘りしていくと、最初に話していたこととは全然違うところにたどり着くw
例えば、
「人に頼まれると断れない」という人がいたとします。
「嫌なら断ればいいやん」って言われても、それができたら苦労しないんですよね🤣
じゃあ、「なんで断れないん？」って見ていく。
嫌われたくないから
じゃあ、
｢なんで嫌われるのがそんなに怖いん？」
一人になるのが怖い
「なんで一人になるのが怖いん？」
……って掘っていくと、もしかしたら心の奥に、「わたしは、人の役に立たないと愛してもらえない」みたいな想いがあったりする。
本人は、「人の頼みを断れないこと」で悩んでいたけど、実は自分を動かしていたのは、もっと奥にある想いだったりするんですよね。
だから
仕事では頼まれたことを全部引き受ける。
友達には嫌われないように合わせる。
パートナーには言いたいことを我慢する。
一見、全部違う出来事なんやけど、深掘りしてみたら、「あれ？結局、全部同じとこから来てるやん🤣」ってことは、あるあるです
これが、自分と向き合わないとなかなか見えてこないところ。
外から整えてもらうことも、
もちろんいい
音叉や波動調整、ヒーリングなどで、心や身体が緩んだり、氣持ちが楽になったりすることもあります。
そういうものを否定しているわけではありません。
わたし自身、外からの刺激によって、表面にある観念やこだわりが緩んだり、何かが解放されたりすることはあると思ってます
ただ、それだけで全部が変わるかっていうと、わたしは、難しいと思っています。
だって、それだけで全部解決するんやったら、なんで、みんなこんなに悩んでるん？って思うからね🤣
外から整えてもらって、その時はすごく楽になった。
でも、しばらくすると、また同じようなことで悩んでる。
もし、そういうことが繰り返されているとしたら、その奥にまだ、自分では氣づいていない何かがあるからやんね。
「頑張らないと価値がない」
「人に迷惑をかけちゃいけない」
「嫌われちゃいけない」
「ちゃんとしていないと認めてもらえない」
そんな想いを自分の中で握ってたら、相手や出来事が変わっても、また同じところで反応してしまいます。
だから結局、自分で氣づくしかないんよ。
「あぁ、わたしってこんなふうに思ってたんや」
「だから、いつもこういう選択をしてたのか」
「だから、この言葉にこんなに反応するんや」
そこに自分で氣づく。
そして、「じゃあ、わたしはこれからもこの考え方を持っていたい？」って、自分に聞いてみる。
そうすることで、日々の選択が少しずつ変わっていくから、現実も変わっていくのです😊
我慢や努力がダメになった
わけじゃない
わたしたち昭和世代って(特に50代以降)、
「我慢しなさい」
「努力しなさい」
「人に迷惑をかけないように」
「嫌なことでも頑張りなさい」
そんなことを言われて育ってきた人が多いと思います。
ただ、何かをやり遂げようと思ったら、頑張らないといけない時もあるし、踏ん張る時だってある。
でも、自分の心を無視してまで、それを続けなくてもいいんです。
・本当は嫌なのに我慢する。
・本当はしんどいのに、「これくらい頑張らないと」と自分に言い聞かせる。
・本当は違うと思っているのに、周りからどう思われるかを氣にして選べない。
そうやってずっと自分の氣持ちを抑えてたら、そりゃ〰️心も重たくなりますよね😅
だから、「軽やかに生きる」って、何も頑張らなくていいとか、嫌なことから全部逃げればいいとか、そういうことじゃないんです。
「わたしは本当はどう感じてる？」
「本当はどうしたい？」
って、自分の心をちゃんと聞いてあげる。
で、「みんながそうしているから」でもなく、「こうするべきだから」でもなく、自分の氣持ちを大切にしながら選んでいく。
そうやって、今まで自分を縛っていたものが少しずつ外れていくから、結果的に心が軽くなっていきます
それが「軽やかに生きる」ってことだと思いませんか？
「楽」と「楽しい」は
同じじゃない
そして、もうひとつ。
「楽（らく）」と「楽しい」って、同じじゃないです。
本当にやりたいことに挑戦しようと思ったら、怖いことだってあります。
初めてのことは不安にもなるし、失敗するかもしれない、人から何か言われるかもしれないって感じて当たり前。
でも、「怖いけど、やってみたい」って思うことないですか？
それって、決して「楽」ではないかもしれない。
でも、その先には、楽なことだけを選んでいたら味わえない「楽しさ」がありますよね。
逆に、自分と向き合わない方が、その時は楽だったりします
見たくないものを見なくて済むし、氣づかなかったことにもできるからね。
でも、そこで見ないふりをしても、相手を変え、出来事を変えて、「まだここにあるで🤣」って、氣付くまで出てきますよ
ただ、何か出てきたとしても
「こんなこと思ってるわたしはダメ」とかって、責めないでください。
「そっか、本当はこんなふうに思ってたんやね」って氣づいてあげる
そして、「これ、これからも持っていたい？」って聞いてみる。
要らないなら、少しずつ手放していけばいいんです。
「軽やかに楽しく生きる」って、何も考えず、楽なことだけを選んで生きることじゃなくて、自分にとって、もう必要のないものに氣づいて手放し、本当に大切にしたいものを自分で選んで生きることです。
自分と向き合うって、面倒くさい時もありますよ🤣
見たくなかった自分が出てくるし😂
でも、向き合うことで、もうこれに振り回されなくなります。
それこそが、誰かに軽くしてもらうのではなく、自分自身で手に入れる、本当の軽やかさなんじゃないかな。
軽やかに楽しく生きたいのなら、 結局、自分と向き合うのが一番の近道なんですよね👍
そして、
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