〆切まであと1日✨

 

ベルスピライト

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昨日はベルスピのグルコンでした🔔

 

ベルスピはもう2年以上、週1で続けている継続講座なんだけど、昨日のグルコンで大きく2つのトピックが上がってきたので、両方ともみんなにシェアしたいなと思います😆

 

 

 

まず1つ目。

 

「雑に扱われてる気がするのが、すごく嫌」っていう話。

 

 

例えばパートナーから、大事にされてないなって感じる。

 

じゃあ、どんな時にそう感じるの？って聞いてみると、

 

「嫌だって何度も伝えていることを、相手が何度もする」とか。

 

 

そうすると、「私の話、全然聞いてもらえてないじゃん」って感じるし、嫌な気持ちになる。

 

しかも相手が外ではすごく感じが良かったりすると、

 

「外の人にはそんなにちゃんとするのに、私は後回しなの？」みたいに感じたりする。

 

 

 

で、ベルスピではこういう時に、いつもその現実の「メリット」を見ていくんだけど。

 

今回出てきたメリットが、

 

・口うるさく言われない

・いい距離感を保てる

 

だったの。

 

これって自分で見つけるのめちゃくちゃ難しいと思うんだけど。まあ私、プロなんで。笑

 

 

 

つまり、本人は「雑に扱われるのが嫌」「もっと大切にされたい」と思っているんだけど、

 

一方では、

 

「何も言われたくない」

「口出しされたくない」

「自分のやることを邪魔されたくない」

 

という思いも持ってる。

 

 

だから無意識では、相手が自分にあまり関わってこないような、ある意味「雑に扱われるような態度」を取っていたりする。

 

これが、スットコドッコイなんだけどね！笑

 

 

 

じゃあ、なんでそんなことになったのか？

 

昨日の話の場合だと、過去に例えば、

 

「私、こういうことやりたいんだよね」

「ああいうことやりたいんだよね」

 

って親に話した時に、

 

「じゃあ、そのためにはこれやらなきゃダメじゃん」みたいに言われた経験があった。

 

親としては普通にアドバイスしただけだったのかもしれない。

 

 

でも本人の中では、

 

「共感してもらえなかった」

「批判された」

「自分のやりたいことを否定された」

 

みたいな感覚として残ってしまった。

 

 

そして、人間の無意識って主語がなくなっちゃうから、

 

「親に批判されたくない」だけじゃなくて、

 

「誰にも何も言われたくない」

「何に対しても邪魔されたくない」

 

になっていく。

 

 

すると無意識では、

 

「私にあんまり関わらないで」

「口出ししないで」

 

という現実を作ろうとする。

 

だから相手との距離ができる。

 

 

 

ところが今度は、その距離ができた現実を見て、

 

「雑に扱われてる」

「大切にされてない」

 

って感じる。

 

ここが面白いところで☝️

 

 

 

「大切にされたい」

っていう感情を感じるためには、

 

「大切にされていない」

という現実が必要なんだよね。

 

 

大切にされてる時って、

「大切にされたいなあ」って思わないじゃん。

 

だから、

 

「大切にされたい」をずっと持ち続けるために、

 

「大切にされていないと感じる現実」が出来上がってしまう。

 

 

 

じゃあ、本当はどうしたいの？

 

ってところまで見ていくと、結局、「自分を大事にしたい」なんだよね。

 

 

もちろん相手に大事にされたいっていうのもある。

 

でも本当の本当のところでは、

 

自分が自分を大切にしたい。

 

自分が一番、自分を批判したくない。

 

自分が一番、自分のやりたいことを邪魔したくない。

 

 

なのに実際には、自分の中にいるエゴが一番自分を批判して、一番自分を邪魔してる。

 

これが、いつもベルスピで言っている「スットコ」の部分ね。

 

 

 

 

だからまず、

 

「相手に大切にしてもらうにはどうしたらいい？」の前に、

 

「私はどうしたら、自分を大切に扱ってるって感じられるんだろう？」をやってみるといい。

 

 

そしてもちろん、その先には、

 

パートナーとも仲良くしたい。

一緒にいて楽しいって感じたい。

嬉しいって感じたい。

幸せって感じたい。

 

っていう希望があると思う。

 

 

だったら、その「いつかこうなったら感じられる」と思っている、

 

楽しい

嬉しい

幸せを、

今から集めていく✨

 

 

「パートナーがこうしてくれたら幸せ」じゃなくて、

 

今の日常の中にも、

楽しい瞬間はないかな？

嬉しい瞬間はないかな？

幸せだなって感じる瞬間はないかな？

 

って探していく。

 

 

「こうなったらいいな」の先にある感情を、

今から先取りして集めていく。

 

そんな話を昨日のベルスピではしました☺️

 

 

 

2つ目のトピックは次回に続きまーす！

 

 

 

 

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