紫織です
私は普段英語の先生なのですが、まー、毎年受験生を抱えてるわけですね。
今年は奇跡的に大学受験のみなのですが、中学、高校、大学と重なると結構大変。。。w
これはほんと大人にもよくある感情というか、受験生には致命的なんだけどw
やるき出ない問題
何をやるにもどうしてもやる気が出なくて
家で勉強するなら漫画とかゲームとかの誘惑に勝てず
で、気持ちだけ焦ってメンタルやられるって話です。
これはほんとあるあるだよねぇ。。。
もちろんそのままだと今の日本の受験のシステムでは
不合格になります。
けど、本人はそれをもちろん望んでない。
自己管理出来る子なら、とっくに上手く息抜きしながら
勉強するんだよね。
実際に去年の大学受験生で小さい時から自己管理がバッチリで
部屋もいつも綺麗みたいな子は、そこまで追い詰めたりとかストレスを感じずに
第一希望に合格していた。
そういう子は結構少ないですよね。
ちなみにそういうタイプは挫折に弱くなりがちな傾向にあるなーと思います。
で、私が生徒に実践するように勧めてるのは
自分認めメンタル改善法
です！
まず、とりあえず単語一つでもノートに書く。
カフェとかでやってもいいし。
そしたらその時に
お！私今勉強してるじゃん！って
自分に刷り込んでいくんです。
とりあえずノートを開く事から始める子もいるけどw
私は〇〇を今やっているなって
勉強でもなんでもいんだけど、肯定的に捉えていく練習なんですね。
私はとりあえず一歩進んだんだ
私はとりあえずノー勉ではないんだ
私はとりあえず単語書いてるとか
めっちゃ地味なやり方なんですけど、
地味〜に効きます。じわじわ効いてくる。
あー、一日何も出来なかったなー
って感じるより、
とりあえず何かしらちょっとでもした
っていう事実を自分に与えていくんです。
例えば私で言うと、家事とかでも応用してます。
言ってしまえば当たり前かもしれないけど、
子供をお風呂に入れた。
子供とひらがな練習した。
とか、普通の事でも、私って偉いなーっていちいち褒めるw
子供に対しても、
ご飯食べて偉いねーとか
ご飯早く食え!!!って言うよりは
（なるべくw）言うようにしてます。
家族でも自分以外にやるとイラつきが出やすいのでw
なるべくなら密かに自分にだけやるのもオススメです。
大した事してなく感じても、
やってる事実をエンジョイするんです！
エンジョイ自分ですね。
私のようにめっちゃ普段からやる気無さげな人は
おすすめです♪
ありがとうございましたー！