感情の解放。

心が軽くなったなーと思ってた。

去年の今頃のブログとか見ると、

メンタルの調子が悪くて

カウンセリングとか

量子場調整受けたりしてるのよね。

ここ数年、とにかくいろんなことに対して

すごく怒ってて、その怒りの波に

飲まれちゃうとすごく消耗するから、

ほんとに困ってた。

そんな時に何かで

なんだということを知って。

そこから、よく分からない怒りが

湧いてきたとしても、

それを押し込めない、とはすなわち

怒りを悪いものとは扱わず、

自分が何かにものすごく怒ってる気持ちを

垂れ流しにし続けてみた。

その期間約２年間…。

気づいたら最近あんまり怒ってない！

これが感情の開放なのかもー？！って

思えて面白かった！

開放→完了ということで、

わだかまりが消えたってことなのかな？

つーか何をそんなに怒ってたのか

ほんとによくわからなくて

まぁ、また深いところから

違う感情が湧いてきたりするんだろうけど、

とりあえず感情の開放を体感しちゃったから

これからはもうちょい意識的に

続けてみようと思ってる。

ただ感情を垂れ流しにするのも

悪くは無いと思うんだけど、

その感情の中に自分がいるあいだ

結構体力使うから、もう少しテクニカルに

効率的に開放していけたらなぁ。

そういう意味ではセドナメソッドが良さそう。

という訳で、色々調べ中。

まだ調べ始めたばっかりだけど、

既に面白くて興奮中！

こういう興奮は久しぶりだなー。

これから楽しみ！！

今年の桜。

よく撮れたお気に入りの一枚。