今日も訪問してくださりありがとうございますクローバー
4歳と6歳の息子を持つ、時短で働くワーママです。

自分の経験をブログでご紹介するだけでなく、

育児に悩んでいたり、楽しく育児をしたいという
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JAKC認定キッズコーチングマスターアドバイザー 
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前回もこちらの記事に

たくさんのいいね!ありがとうございました爆  笑


えんとつ町のプペルから学ぶ親の姿勢


えんとつ町のプペルの人気すごいですねラブラブ


インスタのストーリーズで

プペルのことをアップしたら、


たくさんの方からメッセージをいただいて

ビックリしました!!

 

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音声配信にも挑戦中
~最近アップした音声~
・本当に大切なことに集中するためには?NEW
・1人時間確保のためのパパの動かし方

さてさて、今日の音声配信で

本当に大切なことに集中するためには?

というお話をさせていただいています爆笑


その中で

ルーティン化することが大事

と話をしているのですが、

音声配信のネタばれ(笑)


このルーティン化が実は

やる気を出すのにも効果があるんですウインク

聞いたことがある方もいるかもしれないですが、
脳科学的には

やる気が出たからやるというよりも、
やり始めたからやる気が出る

と言われてるんです!!

そう、
やる気を出すには始めることが大事ラブラブ

とはいえそのはじめの一歩が
なかなか踏み出せなかったりしませんか?

でもそんなときに役に立つのが
ルーティン化していることキラキラ
例えば私の場合、

ブログを書くことは好きなんですが、
それでもなかなか重い腰が
上がらないこともありますあせる

でも私には
ブログを書くときの決まったルーティン
があるんです。

簡単に紹介すると…

①下書きしているフォーマットをコピーして
 新規記事を作成する

②前回の記事のリンクを貼り付け、

 一言コメントを追加する


③最新の音声コンテンツのタイトルを更新する


という感じ。


このルーティンをやってから

実際にその日に書く内容を書き始めます携帯

①~③のルーティンは

深く考えなくてもさくっとできる作業なので


とりあえずそれくらいやるか~ニヤリ


という気持ちになれるんですよね音譜


で、ルーティン作業をしているうちに

何だかやる気がわいてきて、


勢いに乗ってその日の記事を

書き上げられちゃうことも多いんですラブラブ


なのでなかなか行動に移せないなぁ

と思うことがある方は


宝石紫エネルギーを費やす必要がない作業を

 ルーティン化する


宝石赤とりあえずルーティン作業を開始して

 やる気を引き出す


ということを試してみてはどうでしょうか?


ブログを書くだけではなく、


クローバー朝起きるときのルーティン

私の場合は

お手洗い→コンタクトを入れる→白湯をわかすなど


クローバー仕事を始めるときのルーティン

私の場合は

3ヶ月先の会議の会議室予約(朝一で予約できるようになるので争奪戦なのです(笑))→タスク管理表を確認→メールチェックなど


などもおすすめですよキラキラ


ではではまた。

 

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宝石赤第1位宝石赤

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