最近の私は
ただ１分以上妄想して
ニヤニヤすることを意識してやってます😀
【手帳のメモ書きより】
家の中の不要なものを捨てて
身軽になることを常に意識しています。
こんまりさんの【ときめくお片付け】に、
憧れて試みたものの、即断念し、
不要なものを家から出すことを
せっせとやってます。
ノートや手帳の要らないものも捨てようと
見返している最中です。
普段から、テレビ、本、ネットで
ビビッときたものは書き留めてます。
走り書きなので
誰の言葉か定かではないのも
少なくありません。
さきほど、去年の手帳をパラパラめくって
目に留まったのが
≪６８秒間の法則≫
６８秒間保った意識で
現実が作られていく！
です。
６８秒間、なりたい自分、
こうなったらいいな～という現実を
想像し、そうなった時の感情になります。
想像するだけでなく、感情をいれるのが
コツ。
これを６８秒間以上、１日に何回もやるのが
その意識通りの現実化が起こるというもの
だそうです。
このブログを書きながら調べたところ、
エイブラハムのものでした😀
これを知ってから、
嫌な感情になっても、
できるだけ早く切り替える努力はしてます。
人間、ナマモノなので
嫌な感情になるのは
避けられません。
その感情に対して
なぜそう思うのか？
どうしたいのか？
ということを自分に聞いてあげるのは
大事なことだと思うので、やっています。
その感情を味わい、
自分と向き合えた後は、
早めに切り替えます！
以前はマイナスの感情にどっぷりはまり
中々そこから抜け出せませんでした。
今は、めちゃくちゃ早いです！
マイナスの渦が見えてきたら、
入り込まないように意識してます。
例えば悲しくつらいニュース、情報は
とっさに遮断してます。
難しい解説は私には全く入ってきません(笑)
なりたい自分、
こうなったらいいなという望む現実を
妄想し、ただニヤニヤしてます😀
あっという間に１分は過ぎてます😀
半信半疑でもいいので
やってみてください😀
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