断捨離してます。
と、何年経ってもこのフレーズ使ってます(笑)
何にも起こっていないのに
焦ったり、不安になったり、不快になったり、
イライラしたり、モヤモヤすると、
その原因を探ることより、
断捨離、掃除をやり出してます！！
ホコリと共にモヤモヤが晴れていくのです。
以前はマイナスの感情がわき起こってきたら、
本やネットを読みあさり、原因探りと
解決方法ばかり探してたのです。
が、ちっともスッキリしませんでした。
二年くらい前から、そっちやってる時間あったら、体動かして、自分のいる環境清掃に重点を置いたのです。
メンタル落ちてて、ぐちゃぐちゃしてる時に
答え探ししたって、正解なんか出てくるわけがないということに、気がついたのです。
ある本で自分の家を少しでも軽くしてあげましょう！という言葉がやけに残って、
不要なもの、そこにのっかって、守ってもらってる人間の重たい気持ちも軽くしてあげたい！と思ったのです。
暑さ寒さに耐え、雨風打たれながら中にいる人間とその人間の持ち物を守ってくれてる家に敬意を払う気持ちが芽生えてきました😃
断捨離をすすめていると、○○無しでは、困る、生きていけない！という不安が、○○無しでも全然平気、生きていけるという思考になってきてます。
気がつくとそうなっていたのですが、
これが自分を頑丈にしてくれてると感じます。
１年半前からうちの子になったきいは
自分が不足してるなんて、これっぽっちも思ってない。自分はこのままで完全で、誰からも愛されてると信じきってます。
最初から不足、愛されてないなんて言葉がこの子の中にありません(笑)
私達家族にこれを教えに来たのかと強く感じます😀
ものに対しても、人に対しても
○○無しでは生きていけないというスタンスではなく、○○無しでも平気な自分でいられる方が幸せですよね❤️❤️
それが今あるもの、今出会ってる人を大事に
しようという気持ちが強くなっているのです。
断捨離してるからこそ、大事なもの、人、時間に囲まれているのですから当然です。
放っておくと人は気持ちが重たくなります。
常に軽やかに！
これからもどんどん不要なあらゆるものは手放します。
大切なもの、人、時間をさらに大切にするために✨✨✨
前田裕二さんの【メモの魔力】の付録の
自分を知るための１０００の質問に
取りかかっています。
１日５問がやっとです。
子どもの頃の自分を思い出すところからスタートです。
自分が何が大切なのかを深い部分で知ることになってるようです。
まだ、２０問くらいのところですが、
『そうだったのー？！？！』と自分のことに驚き、衝撃を受けながら進んでいます。
断捨離とセットで取り組むと最強！と自然ににやけてます(笑)
どなたか一緒にやりましょう‼️
LINE@始めました。
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登録してされてスタンプでもいいので、返信して頂けた方にカード一枚引きさせて頂きます。
よろしくお願いします。