毎年この時期、会社の健康診断があります

これは、とても有り難いと感謝しております✨

結果も今までAかBの健康優良おばさん😆

これもまた、両親に感謝です

でもですねぇ〰️もう代謝が悪くなるお年頃ですよ😩

11日の健康診断に向けて、プチダイエットをしてきたつもりだったのに、全然！全く！体重が減らない😭

なんで〰️？どして〰️？

朝は🍌と豆乳、昼は手作り弁当、夜はお米抜きで、野菜中心のおかずだけ🥬🥦🥕

スクワット、ストレッチしたり、叶姉妹も食事の時に飲んでるレモン水🍋を飲んだり、おやつを我慢したりしたのに...😳

やっぱり、➕運動しないとダメなのかも

仕事で8時間立ちっぱで、十分エネルギー使ってると思うんだけど🤔

3kgなんて、あっという間に増えるのに、落とすのは大変😞💦

いや！目標は－5kg

健康診断には間に合わないけど、本気で頑張らなくちゃ💪

さて、どうする？