11月の人間力大学での学びのシェアです♪

自分用メモなので、漏れや抜け、表現の正確性に欠けますが、ご容赦ください。

大切なポイントが何かの参考になれば嬉しいです❤

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テーマは『幸せの連鎖を生むご機嫌力の磨き方』


●ネガティブな出来事をどうやってかえられるか？
↓
ダークサイドを笑いに変える！？

地下鉄で笑う男性のYouTube画像。
始め、周囲の人は何？？ってビックリ。
そのうち、つられて車内は笑いに包まれる。


ご機嫌も不機嫌も伝染する！！

最近いいことあった？と言われるようになると、、
ビックリするような奇跡が起こる？！

●自分が何を選択しているのか？

先祖の口添え。（違う人から三回同じことを言われたら）

ハワイ行くの？
三回同じことを言われた。

自分が選択している。
自分が見たいものを見て、全ては自分が選択している。

最近ついていない、と思うと、ついてないことが起こる！

●（香取さんは）小1でお父さんを亡くした。
母一人子一人。
お母さんは食堂で働いて育ててくれた。

経済的に苦しく、ファミコンが欲しくて、買って、と何度もお母さんに言っていた。
ある日、お母さんが「チラシを持ってこい！」と言い、
買ってもらえるのかと思いながら紙を持っていく。
何か描きだし、「できたよ！」と言うので見ると、そこにファミコンの絵が！
「野球のゲームがしたい！」と言うと、三か所くらいに紙を貼って、「ここ一塁」「ここ二塁」とか言い出した。
笑ってしまい、「もういいよ！」と言った。


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香取さんのお話、とても日常的なものが多く、よく思い出してやっています♪

 

 

1人で部屋で声を出して笑うｗ。

鏡に向かって笑顔になる。

食器を洗いながら笑顔になる。

パソコンに向かう時、カメラで自分を映して笑う。

 

ガンも治す、と言われる『笑いの力』実践中です。

 

 

 

お母さんの話も、凄いです。

 

辛いはずの状況なのに、笑いに変えちゃう！

素晴らしい。

 

 

同じことをすぐできなくても、小さいことでいいから、少しずつでも、

ネガティブ状況をポシティブに変える工夫もやってます～～

 

ついてない、とかネガティブ言霊じゃなく、

ついてる、楽しいという引き寄せたい言霊を脳内リピートを心掛ける♪

ポストイットを部屋の数か所に貼るのもいいかもね♪

家の中なら、嫌なことを想い出しちゃっている時に、

だいすき～だいすき～って適当にリズムと思いついた音で歌うとかねｗ

 

自分がその時、その瞬間、何を選択しているのか？

俯瞰してみる癖をつけるといいかも。

 

わたしは瞑想することで自分と繋がりやすくなり、

俯瞰もできるようになりました～♪

 

よければ、ご自身の日常生活にもうまく取り入れてみてください～