うつ状態から抜けられなくて
いつも抜けたいと思って
抜けられるようにがんばって
抜けられるための何かをいつも探して
心の病を持つ母を助けたくて
でも一人ではサポートしきれなくて
自分も情緒不安定と対人恐怖を抱えて
本当は母に辛い時に抱きしめてほしくて
サポートしてほしくて
ずっと”救い”を求めてもがき続けて
ずっと”誰か”に辛さを受けとめてほしかった
でもね
”救い”も”誰か”も見つからなかった
そしてね
やっと、みつけた答えは…
『うつ状態のままでいい』
『うつ状態のままがありのままのわたし』ってこと
つまり
”自分”が”うつ状態の自分を受けとめる”と
”覚悟した””決めた”ってこと
今年4月から
まずは自分を
そして他人を癒せるように
心屋塾カウンセリングマスターコースに参加して
そこでもまた
うつから抜けよう
抜けなきゃいけないと
無意識でがんばる自分がいて
そしてなんだか疲れてしまって
また動けなくなる自分がいて
そこでやっと気づいた
今のまま このままで
幸せでいるために
その時にできることを
ただひたすらやっていくだけでいい
それだけでいいって
このまま
うつ状態から抜けないままで
わたしができることを通じて
同じように
”何かから”抜けられなくてもがいて
休んだり止まったりしながら生きている人と一緒に
今この時に幸せを感じられるように
日々を重ねていきたいと思っています