いつもご愛読ありがとうございます
吉成 光世です。
1週間ほど投稿なかった間も
ブログへの訪問やいいね
ありがとうございました
実は…
体調を崩しておりました。
コロナではございません。
退職した2020年4月
体調管理など
日々の生活を意識して過ごしてましたが
3年ぶりくらいに
体調を崩しました
今回の気づきですが
肉体的な疲れより
精神的な疲れ(＝ストレス)
が身体への影響を受ける
ストレスを
身体に閉じ込めるため
身体に不調が現れる。
何かしらで放出すればいいのですが
我慢してたら…
免疫力も低下する
2022年もあと1ヶ月。
体力落ちましたので…
まずは体力復活から