いつもご愛読ありがとうございます
吉成 光世です。
あなたは
歳を重ねるごとに
歳相応もしくは、年齢以上に
／
おばさんっぽく見える人⁉️
＼
それとも
年齢より若く
／
お姉さんに見られる人⁉️
＼
パッと見の印象が大切で
明暗が分かれます
老けて見える3つの特徴
パッと見の印象といえば…
表情の豊かさ❗️
歳を重ねるとともに
顔の筋肉も衰えて…
リアクションが遅くなる
目が開きづらい
口角が下がる
など
表情が硬くなってきます
表情とリアクションが豊かだと
それだけで
健康的で、若々しく見えます
表情をしっかり使っていたり
わかりやすいリアクション
する人は、若く見られやすく
あなたの笑顔
鏡で見たことある⁉️
口角があまり上がってない
目が笑っていない
笑顔のつもりなだけだったりして
鏡の前で表情をつくる❗️
顔の筋トレする❗️
ことが大切
肩周りの厚み❗️
肩周りに厚みがあると
たくましいオバさん
原因は、猫背❗️
パソコンやスマホを触る時間が長い
子どもを抱っこする姿勢が多い
そんなあなたは
肩が内側に入り
首が前に出る姿勢になりがち
この姿勢
見た目が悪いだけでなく
二の腕、下っ腹に
お肉がつく
肩が耳の延長線下にくる姿勢
を意識するだけで
見た目の印象が
若返ります
胸とお尻の高さ
歳を重ねるとともに
重力に負けてしまうのが
胸とお尻❗️
下がると老けた印象に
若さは高さ❗️
胸の理想の位置は
顔の2個分
二の腕の真ん中あたりに胸のトップ
それよりも
下に下がると
胸のボリュームにかかわらず
オバさん感がでます
正しい姿勢
大胸筋の筋トレ
が大切
補正下着もオススメです。
お尻は
年齢に関わらず
胸よりも高さを出しやすい
部位。
階段の上り下り
スクワット
などで鍛えて
筋肉で上げることができます
実際の年齢は変えることができませんか
見た目の年齢は変えることができます
無理な若作りをするのではなくて
若さは、
美しく健康的なイメージを
生み出してくれるもの
オバさんから
お姉さんに見られるためにも
ちょっとしたところから
気になるところから
意識してみて
▽ ▽ ▽ ▽
望診法&植物調合カフェ
