こんにちわ
いつもご愛読ありがとうございます
自然美療家 吉成 光世です。
あなたは
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頭が臭う、ベタベタする
＼
と感じることありますか？
歳を重ねて、オイリーになった⁉️
サッパリ系のシャンプー使っているのに
サッパリしない
なんて悩みありませんか？
その臭いとベタつきには
乾燥が原因してます❗️
湿度が低く、乾燥する時期。
顔や身体の乾燥対策はしますが
頭皮は忘れがち
頭皮の皮脂量は
Tゾーンの約3倍あると言われ
頭皮＝脂っぽいと思われがちですが
ケアをしないと
水分が蒸発して
乾燥が進みやすくなります
特に乾燥しやすい今の時期は
対策が必要なのですが
無意識に乾燥を誘発する
ＮＧな行動をしてます
該当してないか確認してみて❗️
エアコンつけっぱなしの室内で長時間過ごす
おうち時間が長くなって
家にいることも多かったり
湿度の少ない冬場もですが
暑い夏も、窓を閉めた室内でエアコンを
長時間ガンガンにあたっていると
肌はどんどん乾燥します
頭皮も同じです。
顔などと違って、
乾燥具合がわかりにくいですが
乾燥した空気の中で過ごすと
頭皮にも悪影響が
加湿器をつけて
湿度をコントロールしてみて
洗髪後、髪を乾かさない
洗髪後、自然乾燥や半乾きのまま
寝てませんか？
そのまま寝てしまうと
髪が摩擦でダメージを受けます
合わせて
頭皮環境も悪化。
ぬれたままの頭皮は
水分が蒸発して乾燥が進み
臭いの原因に繋がります
ドライヤーで
頭皮まで、しっかり乾かしましょう❗️
洗浄力の強いシャンプーを使用中
頭皮の臭い、皮脂や汗が気になって
サッパリ系のシャンプー使ってませんか？
あなたの頭皮環境に合っていれば
問題ないですが
実際の頭皮が乾燥気味な場合
洗浄力の強いシャンプーで
洗い続けると
より乾燥が進行
かゆみやフケの原因にも
かゆみやフケを感じたら
まずは、使っているシャンプーの見直しを
弱酸性のシャンプーで
地肌を守ってみて
頭皮の乾燥も、お肌と同じ❗️
髪の土台、土壌である頭皮を
乾燥させずに
髪もエイジングケアを
髪が潤えば
毛髪も強くなり
ツヤ&ハリのある髪に
まずは
自ら乾燥する行動を控えてみましょう❗️
▽ ▽ ▽ ▽
自分の心と身体の状態を知ってますか？
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