こんにちわ
いつもご愛読ありがとうございます
自然美療家 吉成 光世です。
の記事で書いた
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隠れ冷え
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冷えを、自覚していない人は
意外に多いです❗️
手足が冷たくないから
私は、冷え性じゃないから
と思っているあなた
お腹に手を当ててみて❗️
お腹の皮膚が
他の皮膚より冷たい
あなたは
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内臓冷えの
隠れ冷え症❗️
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お腹の冷え以外にも…
冷たい飲み物をよく飲む
胃腸が弱い
体温が35℃台
肩こりがひどい
お風呂はシャワーのみ
何かひとつでも該当したら
隠れ冷えの可能性が。
そして
記事にも書いた
ほてりの原因も冷え❗️
ほてりが続く身体は
冷えてる足先を温めようと
心臓から血液を巡らるために
身体が頑張って働いてます。
そのため
身体がほてっているのは上半身
身体が冷えているのが下半身
冷えのぼせ
冷えが原因で症状が起きてます
冷えを自覚していないなら
まずは
身体の冷えを認識することが
体質改善の第一歩です❗️
自覚がないままだと
冷え対策がおろそかになって
内臓機能の低下に
／
胃腸炎、膀胱炎
婦人科系疾患などのもとに。
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身体の不調になる前に
気づいて改善を❗️
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