こんにちわ
いつもご愛読ありがとうございます
自然美療家 吉成 光世 です。
あなたは
白髪見つけると
ショックじゃない？
私、最近数本見かけてショックで
まぁ、40歳越えれば
年齢的に増えるんだよと言われれば
それまでですが
ただ
白髪とは無縁と思っていたのに
一本発見してしまうと
自分では確認できないだけで
もっとあるのでは⁈と思ったり
どんどん増えていく白髪に
どよ〜んとしたり
しませんか？
髪は女の命
見た目年齢にも影響するから
いくつになっても気になります！
白髪は
髪のメラニン色素が抜ける
ことが原因
歳を重ねるごとに
身体の水分が抜けて
白くなります
そして、髪は腎臓の影響を受け
血液の状態がドロドロ
血液循環が滞ります。
最近は、若い人でも白髪が目立つように
日本人の平均的な白髪発生年齢は
女性 35歳 男性 34歳
原因とすれば
ストレスもありますが
インスタント食品や加工食品
甘いもの、塩分の取りすぎ
食べすぎて、胃腸が疲れて
腸内環境悪化
〇〇制限ダイエットなどの
偏った食事などで
身体の先端にある
毛髪に必要な栄養が
行き渡らない状態❗️
白髪を改善するのには
白髪染め
もひとつの方法ですが
ヘアカラーは、髪のパサつきなど
髪にダメージを与えます。
それはそれで薄毛や抜け毛に
そして、白髪の原因のひとつに
紫外線
これから紫外線が強くなる夏。
身体の一番上の頭皮の細胞へ悪影響が
白髪を予防や改善する食材はありますが
まずは
血流を悪くする食生活
生活習慣の見直し
健康な身体
が、最初の第一歩です
▽ ▽ ▽ ▽
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