こんにちわ
いつもご愛読ありがとうございますニコニコ
セルフリトリート™️&ビューティーフード
インストラクター 増子 光世 です。
免許証更新だけで帰るのもと思い
終了後に
海浜幕張からその先の海へ
自然の中で浄化しながら
セルフリトリート™️タイム
時間は有限。使い方は工夫次第で
自分へのスペシャルなギフト時間へ
セルフリトリート#breath
日頃、無意識に浅くなってるであろう呼吸
丁寧に整え、深呼吸を繰り返し
自律神経を整え
セルフリトリート#思考の整理
日々のストレスフルな生活の中での
ネガティブな感情。
「私は、どうしたいんだろう」
と自分との対話。
私がしたいこと、必要なもの、満たすもの
手離したいもの
1人で思いっきりリラックス。
いろいろなことがリセット
これだ〜という閃き
人は自然を前にすると無になり
五感が刺激され、直感力も磨かれます。
実は、ギリギリ更新
前の週、免許証を会社に忘れる。
自宅近くの流山で更新しようと思ったら
日曜は、一般更新受付しておらず。
前の週なら、天気悪かったし
流山なら、海見れなかったし
ネガティブなことをポジティブに捉える
物事は捉え方次第
時間も感情もコントロール
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私自身、40歳超えてから
3ヵ月−10kgのダイエットに成功してます
肌荒れ改善、体質改善の変化も起きました！
いくつになっても健康で女性らしく
ヘルシー美人になりましょう
自分を信じて！
身体も人生も変わりましょう
そんなあなたを応援します！
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