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3ヵ月でお金も時間も得する美痩せ
ビューティーフードダイエット
ビューティーフード インストラクター
増子 光世 です。
日本ビューティーフード協会 代表理事 鈴木 梨沙さん監修のもと
美ボーテWEBコラム連載 執筆 第29回
が掲載されました。
今週末からゴールデンウィークが始まりますね。今回は、長い人だと10連休でしょうか？
イベントに出かけたり、家でのんびり過ごしたりと計画は様々でしょうか？
楽しい半面、長い連休に入ると、太りがちになってしまいがちなのご存知ですか？
ゴールデンウィークなどの長い連休に太る原因は、過ごし方にある⁈ゴールデンウィーク中、太りにくい過ごし方4つのポイントについて書きました。
夜更かししすぎたり、家でダラダラしすぎたりせず、普段の生活を意識しながら過ごすのが一番です。食べすぎにも注意ですが、食べたいものを我慢しすぎるのもつまらないですよね
美味しいものを食べたら、春の陽射しを浴びながらお散歩してカロリー消費する。楽しいゴールデンウィークをお過ごしください
記事は、こちらから
ゴールデンウィーク中はなぜ太る？
連休中の太りにくい過ごし方とは
ぜひ、お読みください
ゴールデンウィーク、痩せたいあなたへ
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4月、皆さんにお会いできるの楽しみにしてます。
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