● 体を温めると思われている生姜やスパイスは、実は、体を冷やすというお話。

こんにちは、高木茉妃です。

冷えは、万病の元と言われ、お体をあたためると良いことは、ご存知だと思います。

低体温の方、手足だけでなく、お腹などの体の中心が冷えている方が、非常に多いです。

そこで、ネットやテレビなどでは、スパイシーな香辛料や生姜で、体をあたためよう！と言われますよね。

スパイスや生姜が、体をあたためてくれるというのは、今や当たり前の常識になっています。

でも、あたたかく感じているときに、はたして、体の中心が、あたたかくなっているのでしょうか？

よく考えてみていただきたいのです。

スパイシーな香辛料は、インド、スリランカを中心とした、何でもカレー味のお国発祥のものです。

スパイシーなインドカレーをいただくと、体が暑くなって、汗が出てきますよね？

これは、暑い土地にいる人の体の中に、余分に籠ってしまった熱を、発散させるためのものです。

だから、体を温めると言われるスパイスは、実は、体を冷やす可能性があるのですね。

この現象と同様に、生姜も、同じようなことが言えます。

日本では古くから、住んでいるところと、体は切り離せない関係である、という考え方があります。

その場所で生きるのであれば、その場所でできた食べ物を、いただくことを良いとする、身土不二（しんどふじ）という考え方です。

そう考えていくと、日本人は日本人にあった食べ物、食べ方を、採用した方が良いとわかりますよね。

ですから、体の中心が冷えている方は、香辛料のとりすぎには、注意しましょう。

ただ、お腹などの体の中心は、あたたかいけれど、手足が冷えるという方には、適度であれば、香辛料も効果的です。

手足の毛細血管を拡張して、熱を行き渡らせるからです。

ちなみに、私は、インドカレーが好きですが、秋冬は、控えています＾＾

疑問がわいてきましたら、お気軽にご質問くださいね＾＾

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