こんにちは、龍神作家のSHINGOです。
今日もVoicy、始めていきました。
日曜日と月曜日はちょっとお休みをいただきまして、今日からまた再開しています。
火曜日、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
🐉 まずは新刊『龍として生きる』のお知らせから。
6月29日に、僕の最新刊『龍として生きる』が発売になります。
テーマは「お金と魂の自由」について。
スピリチュアル界隈では、お金ってあんまり扱われないかもしれません。
むしろ悪者にされることの方が、多いかもしれません。
「波動が違うものになってるんだから、お金のことを語ること自体が時代遅れだ」
「これから資本主義は崩壊して、グレートリセットが起こるんだから、お金なんて興味ない」
そんな論調も聞こえてきそうです。
でも、僕はもう少しだけ、お金がなくなる時代というのは先の話だと思っているんです。
おそらく20年後ぐらい。
もちろん、お金がなくなることも、資本主義が変化していくこともあると思います。
ただ、少なくともこの10〜20年は、本当の意味でその全部がガラッと変わっていくには、時間がかかると思っています。
それぐらいの間、僕たちは資本主義の社会に生きているわけで。
ニュースをつければ、物価がどうだの、日経平均がいくらだの、お金の話が飛び交っている。
多くの人が、自分の生活と経済とが、密接に関わっています。
今この時代において、お金のことを知る必要はやっぱりある。
しかも、自分の魂を輝かせて生きること、自分の好きなことをして生きることって、
お金とは切っても切り離せないんですよね。
お金は時間を買える。
余計なこと、いらないこと、やりたくないことをやらないために、時間をお金で買うことができる。
そうやって自由な人生をクリエイトするためにも、お金の情報って必要だな、と思って書きました。
ぜひ読んでくださいね。
🐉 さて、今日の本題です。
実は昨日、僕の運営している「SHINGOのスピ友サロン」というオンラインサロンで、ライブ配信をやったんです。
スピ友サロンは、スピリチュアル好きの方たちが集まって、自由にスピリチュアルなことを語ったり、交流したりする場所。
さらに月に6回ぐらい、僕も含めたチームSHINGOのメンバーがライブ配信をしている、なかなかお得なオンラインサロンなんですね。
昨日はその中で、僕が1時間の予定で配信していたんですけれども、話が盛り上がって1時間半まで延長してしまいまして。
いくつか上がったトピックの中から、今日は「自分を受け入れる」ということについて、お話ししていきたいと思います。
🐉 「自分を受け入れる」って、どういうこと?
自分を受け入れるって言われても、ちょっとよく分からない方も多いと思うんです。
自分を受け入れるというのは、
実は「自分をジャッジしない」ということなんですよね。
ありのままの自分を認める。
あるがままの自分を認める。
今の状態の自分を、そのまま認める。
これがね、実はあんまり、他人はやってくれないんですよ。
他人はあなたが「どういう人で、どういう状態で、どういう収入で、背が高くて、低くて、見た目がどうで」みたいなことをジャッジします。
いい意味でも悪い意味でもなく、「こういう人だな」と分類したり、分析したりする。
男性なのか女性なのか、関西人なのか関東人なのか、そんなふうに。
だから他者が、自分のことをありのままに認めてくれるって、そんなに多くはないんです。
そして同時に、自分自身も他者が自分にやっているのと同じように、自分のことをジャッジしている。
むしろ、他者よりももっと厳しく、自分をジャッジしているんですよね。
🐉 「あの時、ああすればよかった」が止まらない理由。
「あの時、ああすればよかった」「この時、こうすればよかった」
「私にこういう才能があればいいのに」「私なんて何もない」
「うまくいかない」「もやもやしている」「ぐるぐるしている」
そんなふうに、自分をジャッジする。
「できていない自分はダメだ」と無意識に思ってしまう。
これはね、自分のエゴが、自分を守るためにやっていることなんですよ。
今はSNS社会ですから、自分より秀でている人がもうたくさんいるわけです。
どんなに美貌のある人でも、もっと美しい人がいる。
どんなにお金持ちでも、もっとお金持ちの人がいる。
比較の世界にいると、もう自分を否定するしかなくなる。
エゴはどうしても、自己責め・自己攻撃・自己嫌悪をやってしまいがちなんですよね。
今日のブログを音声で聴きたい方はこちらからどうぞ↓
🐉 「嫌い」を「好き」に強引にひっくり返さなくていい。
じゃあ、その自己嫌悪をどうやめていくのか。
これがちょっと、繊細な話なんですね。
例えば「私は自分のことが嫌い」と思っているとします。
それを「私は自分のことが好き」と強引にひっくり返すのは、ちょっと無理があるんですよ。
だって、心の底から嫌いだと思っているものを、いきなり「好きだ」と思い換えるなんて、なかなかできない。
だから、そうじゃなくて。
「自分が嫌いだ」と思っている、その自分を、慈愛を持って見つめる。
そんな感じなんですね。
🐉 子供が転んで泣いている時の、あの目で自分を見る。
例えば、子供が怪我をして泣いているとしましょう。
その子供に対して、僕らは「大丈夫だよ」「元気出して」「痛いよね」って声をかけますよね。
「なんで転んだの?」
「気をつけないから転ぶんだよ」
「日頃もっと運動していれば転ばないでしょう」
そんなジャッジな言葉がでてくるかもしれませんが、
そうではないシチュエーションを想像してください。
あなたが慈愛の心で子供をみつめるシチュエーションです。
「大丈夫だよ」って、純粋に慈愛のエネルギーを発する。
いいとか悪いとか、そういうものを全部除いて、ただ慈しみの目で子供を見る。
愛を送っている感じ。
それを、自分自身にも送るんです。
🐉 自分への声かけは、こんなふうに。
「ああ、自分のことが嫌いなんだね」
「自分のことを至らない人間だと思っているんだね」
「傷ついてるんだね」
「苦しんでるんだね」
「よく頑張ってるんだね」
親が子供のことをジャッジせずに、慈しみの目で見るような感じ。
赤ちゃんを見るような感じ。
僕らは自分のスクールの中で、よく「愛を送り合う」というワークをやっているんですね。
この間の日曜日も、ある方が誕生日だったので、音楽を1曲かけてその方にずっと愛を送るということをやりました。
あの感じ。
誰かに無条件の愛を送るような、あの感じを、自分に送ってあげる。
🐉 「ダメな自分」をジャッジしないで、ただ受け止める。
今、自分が傷ついていたり、悔しかったり、悲しかったり、怒っていたり。
うだつが上がらないような自分がいたり、失敗していたり。
「自分なんて存在していても意味がないんじゃないか」
「ダメなんじゃないか」
そう思っている自分を、否定しない。
「そんなことないよ、あなたには価値があるよ」
それは、もう少し後でいいんです。
まず先に、ただただ、そのダメな感じ・無意味な感じに、慈愛のエネルギーを送ってあげる。
「大丈夫だよ」
「そうなんだね」
「そっか、そっか」
「うんうん、そうだよね」
自分の中から出てくるネガティブな感情すべてに、慈愛のエネルギーを与える。
🐉 自分が自分に愛を送るのは、実は難易度が高い。
これね、ちょっと難しいんですよ。
自分と他者、自分と子供みたいに距離が離れていると、愛は送りやすい。
でも、自分が自分に愛を送るのは、距離がないので、とても難易度が高いんです。
なので、両手を胸に当ててみてください。
ちょっと距離がないとやりづらいんですけれども、両手を胸に当てて、自分の心に慈愛を与える。
そんなふうにやってみてください。
🐉 「そんなわけない」という抵抗が出てきたら。
慈愛を送り続けると、「そんなわけないじゃないか」という抵抗が出てくることがあります。
「私には社会的に何もない、技術もないし才能もない、そんな自分を認められない」
そんな抵抗ですね。
これは、出てきて当然なんです。
僕たちは、自分のことを否定するように教育されてきていますから。
でも、今、この瞬間だけは、そのジャッジメントの声を1回横において。
今この瞬間だけでいいので、自分の最高の味方になってあげましょう。
宇宙で一番大切な自分を、宇宙で一番大切にする時間を、今この瞬間だけ取ってあげる。
「愛してるよ」「大好きだよ」と言ってあげる。
それが言えなかったら、「そうなんだよね」と慈愛のエネルギーを与えるだけでもいい。
🐉 自分への愛が、高次元の存在の愛を受け取る扉になる。
そして、自分に愛を与えた後、今度は神様・宇宙の存在・龍神様・観音様、何でもいいんですけれども、そういうスピリチュアルビーイング、高次元の存在たちからの愛を、感じてみてください。
その高次元の存在たちが、私に無条件の愛を送っているのを、受け取る。
体感する。
「私は愛されているんだな」って。
面白いことに、自分が自分に慈愛を与えていないと、高次元の存在の愛は受け取れないんですよ。
自分が自分に慈愛を与えて初めて、高次元の存在からの愛が、深く深く受け取れるんですね。
🐉 ジャッジメントが弱まると、人生を生きるパワーが戻ってくる。
至らない自分。
泣き虫な自分。
人と比べてしまう自分。
自己啓発やスピリチュアルで言っているような正しいことが、全然できない自分。
「SHINGOさんが言ってることが、全然できない自分」も含めて。
慈愛の目で見てあげる。
これをやっていくと、だんだん、ジャッジメントの力が弱まっていくんです。
そうすると、ジャッジメントに使っていたエネルギーが減るので。
ジャッジメントに使っていたカロリーが減るので。
自分の人生を生きるパワーが、出てくる。
自分を責めるのにパワーを使っていると、自分の人生を生きるパワーが出てこないんですよ。
そっちにエネルギーを取られちゃう。
自分に慈愛を与えるって、ある意味、エネルギーの無駄遣いをやめるということでもあるんですね。
🐉 今日のまとめ。
今日は、自分に慈愛のエネルギーを与えてみてください。
両手を胸に当てて。
「大丈夫だよ」「そうなんだね」って。
それだけで、今日1日のあなたのエネルギーは、ぐっと自分に戻ってきます。
ということで、今日はここまで。
今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
新刊『龍として生きる』、6月29日発売です。お楽しみに。
愛してます。
龍神作家 SHINGO
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