宮崎もとっても寒いです。
こんにちは。
SNS発信サポーター 平川美由紀です。
珍しくお料理の話です。
とても美味しかったのでご紹介。
というのがこちら。
皮付きのままリンゴを8等分して、レンジで2分加熱して、シナモンを振りかけたデザート。
リンゴには、ペクチンという水溶性（水に溶ける）食物繊維が豊富に含まれていて、また、果物の中で数少ない「身体を温める（冷やさない）果物」でもあるらしいです。
で、皮付きのまま加熱することで、生で食べたときよりも腸内で善玉菌を増やす働きをしてくれるんですって。
腸内環境が改善されるってことは、美肌にも期待ですよねー♡
寒いこんな時期にはぴったり。
皮付きリンゴをレンジで2分、お試しあれ！
