ごきげんさまです。

やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。

今日は、次から次へと仕事の予定が入ったり、そのほかのやるべきことの調整をしていたら、気がつけば頭の中がいっぱいになっていました。

やることのボリュームは決してキャパオーバーではないのです。

でも、

「あれも確認しないと」

「これも手配しないと」

そんなことを考えているうちに、心の余白が少なくなっていたのでしょう。

そんな時、娘との何気ない会話の中で、つい嫌味のような言葉を口にしてしまいました。

言った瞬間、

「ああ、今のはよくなかったな」

と気づきました。

以前の私なら、

「だって忙しかったから」

「娘にも原因があったから」

と、自分を正当化していたかもしれません。

けれど今は違います。

問題は娘ではなく、

余裕を失っていた、私自身だったのだとわかるのです。

断捨離を続けていると、モノだけでなく、自分の心の状態にも気づきやすくなります。

イライラしている。

焦っている。

疲れている。

無理をしている。

そんな心のサインを見逃しにくくなるのです。

そして、その状態のままでは、人に優しくできないことも。

だからこそ大切なのは、誰かを変えることではなく、まず自分を整えること。

空間に余白が必要なように、心にも余白が必要なのだと思います。

今日は少し反省した一日でした。

でも、その反省ができたこともまた、断捨離をしてきたからこその成長なのかもしれません。

忙しい時ほど、自分の状態を丁寧に見つめたいな。

そんなことをあらためて感じた出来事でした。

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心の余白がなくなると