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泊まった宿 白菊 の朝食はビュッフェ
ここの宿の朝食のスイーツビュッフェ？が
有名らしく、
旅行ならではの朝からガッツリスイーツ
僕、
普段の朝ごはんは食べすぎない派なんだけど
旅行に来ると不思議と
朝からしっかり食べられる
たくさん歩くからかな？と思ったけど、
それだけじゃない気がする。
旅行中って仕事のことを考える時間も少ないし、
時間に追われることもない。
朝からゆっくりご飯を味わえるから、
普段より自然と食欲が湧いてくるんだよねー！
改めて、
「食べる」って身体だけじゃなくて
「心の状態にも影響されるんだな〜」
と感じた朝でだった 
これをトレーナーっぽく言うなら...、
仕事や時間に追われる日常では
交感神経（緊張モード）が優位になりがち。
でも、旅行中はリラックスする時間が
増えるから、副交感神経（休息・消化モード）
が働きやすくなる！
副交感神経が優位になると
胃腸の働きも活発になって
食欲が出やすくなるのだ！！！！
ホテル白菊、いい場所だったなー！
落ち着いた雰囲気でゆっくり過ごせたし、
何より緑がたくさんある空間が最高だった。
窓から見える景色や庭園を眺めているだけでも
気持ちが落ち着くし、
自然に囲まれていると時間の流れが
ゆっくり感じるよね〜
普段は仕事やスマホで頭を使うことが
多いからこそ、
こういう緑のある宿で過ごす時間って
すごく大切だなって改めて感じた
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