最近、
「ちゃんと寝ているはずなのに
疲れが抜けない」
「頑張っているのに、
仕事の成果が伸び悩んでいる」
そんな声を聞くことが増えました。
トレーナーとして体づくりを
サポートしている中でも、
実は運動や食事以前に休めていない人が
とても多いと感じます。
頑張り続けるほど、パフォーマンスは落ちていく
日本では昔から、
「忙しい＝頑張っている」
「休むのは後回し」
そんな価値観が当たり前のように
あるイメージが僕にはあります。
でも実際には、休養が不足すると
集中力が下がる 判断力が鈍る 生産性が落ちる...。
体も仕事も、回復できない状態では
成果は思うように出ません。
これからは「休む人」が結果を出す時代
最近、「休養＝成果を出すための戦略」
という考え方が広がっています。
きちんと休むことで
働く時間の質が上がる 同じ時間でも成果が変わる 心にも余裕が生まれるつまり、頑張る前に 回復できる状態 を
作ることが大切なんです。
そんな方に、ぜひ知ってほしいセミナーがあります
ここまで読んでいただいて、
休み方を見直したい 今の働き方、このままでいいのかな 健康も成果も、どちらも大切にしたいそう感じた方に、ぜひおすすめしたい
セミナーがあります！
幸福度と生産性を両立する「戦略的休養セミナー」
今回講師を務めてくださるのは、
僕がパーソナルトレーニングを
担当させていただいている宗像さん。
外資系コンサル・システム開発会社で
プレイングマネージャーとして激務を経験し、
燃え尽き症候群をきっかけに
「成果と休養」の関係を深く学ばれた方です。
デンマークで見た
「16時に仕事を終える働き方」 に衝撃を受け、
現在は休養士（日本リカバリー協会認定）として
休養リテラシー向上をテーマに活動されています。
セミナー詳細
📅 1月28日（水）13:00〜14:00
📍 場所 : 渋谷スペース303（渋谷駅徒歩3分）
東京都渋谷区桜丘町15-17
👥 限定10名様 (先着)
💰 参加費：2,000円
※お支払い：現金・お振込みのみ
お申込みはこちら
👉【予約フォーム】
「もっと頑張る」前に、休み方を知ることが、
結果への近道になるかもしれません。
少人数開催だからこそ、深く学び、
明日から活かせる時間になるはずです
ご興味がある方、ぜひ一緒に
休養について学びましょー
