目の疲れをリフレッシュさせる方法




担当しているお客さんから

こんなLINEが届いたー！！






目黒店から見える景色って良いんですよねー！


ちなみにパソコン作業などで

なにかを一点に集中する時間が長くなると、

目が疲れてきますよね？



そんな、眼精疲労の対策としても

おすすめなのが、

実は「遠くの景色を見る」ことなんです。







というのも、近くのものをずっと見てるとね、

目の内側にある「 内側直筋 」という

筋肉が、緊張したままになっちゃうんだ。



で、この筋肉を緩めてあげるには、

遠くを見るのも効果的でさ！！


だから、パソコン作業のしすぎ、

スマホの見過ぎで目が疲れている方は、

遠くの景色を見てみてほしい。

目の疲れが取れていきますよ気づき





ブログを書いている間に

外が暗くなってきたー！！