インスタグラム @shimo_fit
更新してるから見てねー！
最近コーチングを勉強してるんだけど
コーチングって学べば学ぶほど
その深さと面白さに引き込まれていく〜
これまで気づかなかった
視点がどんどん広がっていくし
勉強してて面白い
あとスタバって勉強や仕事をしているとか
色んなことをしてる人がいるから
見てると「自分も頑張ろう」って、
やる気がグングン湧いてくるのも良いよね
ポジティブな刺激になるぜ！！
勉強した後は久しぶりにサウナに！！
僕はやや潔癖だから
自分専用のサウナマットじゃないと
サウナに入りずらいから
MYサウナマットを毎回使ってる。
サウナ行くとさ、血の巡りが良くなって
筋肉の緊張がほぐれるから
気分スッキリスッキリして良いよね〜！
汗もかけるから体の中の老廃物を出せるし。
最低でも月2は行きたいな〜。
で、今日の夜ご飯はボク担当。
・鰹節トッピング玄米
・味付け卵
・椎茸のガーリック炒め
・生たらのトマトソース煮
・ブロッコリーとじゃがいも炒め
2025年は目指せ料理男子！！
とりあえず僕は形から入るタイプだから
色んなエプロンや食器を買いたくなる。笑
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