インスタグラム @shimo_fit
更新してるから見てねー！
はあちゅうさんの胸周りのストレッチを
してみたら、胸周りの可動域が広がって、
はあちゅうさんの柔軟性がバッチリUP
仕事でパソコン作業が多かったり、
スマホを「ついつい見過ぎちゃう...。」方は、
どうしても姿勢が悪くなってしまい
胸周りの筋肉も硬くなりやすいですからね
そんな胸周りの動きが良くなることで、
腰も痛くなりにくくなるし、
首こりもしずらくなるし、姿勢は綺麗になる。
そして、姿勢が変われば目線が変わります。
カッコよく言えば、見える目線が変わると
見える世界が変わりますよ
ちなみにバブたまさんの変化はこんな感じ！
床に手がつくまでバッチリ可動域UP
