おは筋肉！
昨日は目黒店トレーナーの
もっちーから
おにぎり2つの
お買い物を要求されたから、
トレーナー目線で
この2つを選んできたー！！
※ちなみに今回はファミマで買ったんだけど
時間帯が微妙だったのか、
品揃えが少なかったから選べる選択肢が
少なかった。
僕が今回梅のおにぎりを選んだ理由は、
酸味のあるものを食べて
欲しかったから。
というのも、酸味のある食べ物は夏バテに
効果的で、酸味のあるものを食べれれば、
唾液や胃液が分泌され、
特に胃液が分泌されることで
食欲が沸きやすくなるのです
ほぐし焼鮭のおにぎりを選んだ理由は、
鮭からたんぱく質が摂れる&
大麦が入ってることで食物繊維が摂れるから！
と、思って買ってみたけど
食物繊維量は1.1g、
多くなかった
笑
