【裏側】筋肉痛がまだまだやばい笑 | 下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba
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下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba

しもちゃんと呼ばれてます。あいのりクロのパーソナルトレーナーで、女性専用ジムNEXT GYM TOKYOマネージャー。体づくりやジムの裏側、妻との日常を発信中!

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    【裏側】筋肉痛がまだまだやばい笑


    下平翼『【裏側】クロさんに相談、たくさんしてました。』今日はクロさんが1ヶ月ぶりにパーソナル来てくれたよー!!ブログにも書いてあるとおり僕が妻と付き合う前〜プロポーズするまでのストーリーをほぼ知ってて、その都度ク…リンクhama-sush-jp.pro



    クロさん、先週の金曜日は約1ヶ月ぶりの

    トレーニングだったから、





    まだ筋肉痛が続いているみたいです泣き笑い


    久しぶりのトレーニングだと筋肉痛にも

    なりやすいし、2〜3日は筋肉痛が残りやすく

    なりますからねアセアセあせる


    筋肉痛がある時こそ

    良質な栄養摂取と

    適切な休養が大切ですキメてる


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