今日も1日お疲れ様でした！
今日は8名のパーソナル担当でした。
今日は嬉しい話があって、
僕が担当してる60歳のお客さんが
初めてプランクが10秒も
できるようになったんですよ！
この方はクロさんのブログを見て
僕のパーソナルに来てくれた方で。
初めはプランクすると関節などに痛みが出て
プランク自体ができなかったんです。
でも、トレーニングを重ねていくうちに
できることが増えてきたので、
「今日やってみよう！」と思って
チャレンジしてもらったら
10秒×3セットもできた！！
2人でむちゃくちゃ喜んで嬉しかったので
ブログでもシェアしました
筋トレに年齢は関係ないぞ
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