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たくさんストーリー更新してます！
ダイエットをしても
「三日坊主で続かない...。」
と悩みを抱えるダイエッターは
多いと思います。
ただ僕は三日坊主に対して悪い印象はない。
むしろ三日坊主って普通だと思うんですよね。
だって、ダイエットって悪い習慣を
良い習慣に変えていくのですから。
慣れない生活の繰り返しなんです。
失敗したり挫折したりして当たり前。
僕は常にそう思ってます。
とはいっても三日坊主で終わってしまうと
正直痩せるのは難しいし、
ボディチェンジするのも難しい。
これは間違いなく事実です。
だから「体を変えたい」という
気持ちがある方は、
継続することはやめないでほしいです。
もし、三日坊主なら
3日ダイエットを頑張って
翌日1日はダイエットをしない。
1日ダイエットしない日を作ったら
翌日からまた3日間頑張る。
こんな感じで三日坊主な癖を
うまく利用していけば良いのです！
というより、1週間のうち6日間も
良い生活を作れるなら優秀ですよ
(ちなみに僕は三日坊主)
つまり、今回僕がシェアしたいことは
「三日坊主をうまく利用しよ」
ということです
"三日坊主も10回繰り返せば
1ヶ月分の頑張りになる。"
というより、ダイエットの敵は
ストレスですからね。
完璧に頑張ろうとしすぎず
自分の頑張れるやり方で頑張りましょう！
以上、今回の内容が
あなたがダイエットを頑張っていく上での
考え方の1つになれていたら嬉しいです
