ストーリーズ毎日更新してます
おはようございます
昨日は駒込店で
バブたまさんが来てくれました！
そしてブログも載せてもらいました
ブログの内容が嬉しすぎる
たまさん、ありがとうございます
たまさんのブログにも書いてありましたが
昨日のトレーニング前までは
たまさんのメンタルが結構沈んでて...。
ちょうど
このトレーニングをしてる時は、
まさに悩みを吐き出しながら
トレーニングを頑張ってくれていました。
でも、トレーニングって凄いですよね。
トレーニングをしてる時間が経つにつれて
たまさんのメンタルがどんどん強くなってて。
それもこれも
男性ホルモンでお馴染みのテストステロン、
幸せホルモンのセロトニン、
愛情ホルモンのオキシトシン、
幸福感が増えるエンドルフィン
などのホルモンが
運動をすることで分泌されますからね
メンタルケアにもちょー良いんです！！
ちなみに昨日は
たまさん1人のトレーニングだったので
こんな風にはなりませんでした
笑
この動画はいつみても面白いし、
たまさんもクロさんも色んなホルモンが
出まくってます！！！！笑
▪️たまさんの過去ブログ
本当にたまさんのパーソナルは面白い
昨日もトレーニングありがとうございました！
