今日は久々にシニアチームでの
パーソナルトレーニングでした！
▪️関連ブログ
お二人の前のご予約がクロさんだったから
みんなで集合ーーー
で、今日はミネコさんが久々のトレーニング
でしたが、
体力が衰えることなく
バッチリ動けてました
久々だと体も鈍りやすいですからね...。笑
そしてクロさんのお母さんも
しっかり60分間頑張りました
前回のトレーニングは久々に1人だったので
前回の筋肉痛すごかったよ。笑
と言ってました
1人でトレーニングするのと
2人でトレーニングするのは
また違った雰囲気になるから
どっちも楽しいですよね！！
そして、今日はミネコさんが
イチヂクのジャムとグルテンフリーの
パンケーキミックスをくれました
僕ね、小麦製品を食べるとお腹を
壊しやすいからグルテンフリーなのは嬉しい！
ミネコさんありがとうございます
トレーニング後には8月分の予約も取ったので、
これで8月も運動習慣がしっかりキープ
できますね
今日も僕のパーソナルに来てくれて
ありがとうございました！！
