昨日ネットサーフィンをしてたら
▪️記事はこちら
こんな記事を見つけた！！
というより、糖質カットできる炊飯器が
売られているのを知らなくて...。
時代の進化が止まらないね😳笑
で、僕はこの記事を見つけて
ふと思ったことがあるんですよね。
お米って僕らが人間が生きていくために
必要なエネルギー源の糖質という栄養素を
美味しく摂取できるために誕生した食べ物だと
僕は思うんですよ。
そんなお米の糖質をカットするってことは、
「元気の出ずらい体になるのでは？」と
僕は考えてしまいます😣💦
(昨日のお昼ご飯)
なので、ダイエット目的で糖質を減らそうと
考えてる方は、
糖質っていう大きい箱だけで考えずに
・小麦
・砂糖
を減らす意識で食事してみてほしいです🤝✨
あとは
・マーガリンやショートニングを含めた
トランス脂肪酸
・アスパルテームやアセスルファムKなどの
人工甘味料
といった体に合わない材料を含まれた
食べ物を避ける食生活も良いですね🙆♂️
食品裏の原材料欄をみて、これらの材料が入ってない物を買ってみることがオススメ✌️
(昨日の朝ご飯)
こういった感じで
僕らの体に合わない材料を避けることで
味覚も良くなり、
痩せやすい体になりやすくなるのです✌️
以上、僕がふと思った話でした！