今日は時間に余裕がある日だから
目黒から歩いて
不動前にある
エニタイムに来た🚶♂️💨
で、3月からは念願の
マスク着用が任意に！！
マスクなしでトレーニングできることが
どれだけ快適か...。
で、そんな今日のトレーニングは
背中、肩、お腹の3部位で
こんな感じのメニューをしたよ✌️
プルアップをしたり
ハンドスタンドをしたまま
プッシュアップをしたり。
ダンベルやマシンを使った
トレーニング以外にも
自分の体を使ったトレーニングも
やることが僕のルーティンです👍
今日もみっちり60分頑張った〜
明日も筋肉痛がありそうだ😉