こころの不調【おすすめ記事まとめ】

 

 

こんにちは。

反射の統合ワーカー　大島明恵です。

 

 

テーマ「こころの不調・メンタルヘルス」
過去記事からおすすめをご紹介します。

 

 

▼自分責め・自己否定はやめられるㅤ

 

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▼鬱っぽくなるときㅤ

 

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▼メンヘラは個性じゃない

 

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▼「もうダメだ」が口癖でした

 

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▼体調を崩しやすく、メンタルが弱い。休職や離職を繰り返す

 

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▼見捨てられ不安でいっぱいだったあの頃

 

 

▼なにが起きてもネガティブな解釈をしてしまう

 

 

▼「気にしすぎ」と言われちゃう人へ

 

 

▼メンタルが不安定、気にしい、傷つきやすい【お豆腐メンタル】

 

 

▼自己評価が低い。できないところばかり見てしまう

 

 

▼「あの頃に戻りたい」がなくなり”今ここ”意識で生きられる

 

 

 

🕊大阪・神戸🕊

脳と身体を育てる

反射の統合ワーカー

大島　明恵