秘しながら
女性を美しく花ひらかせる
性教育ティーチャーみかりん
です
年齢によらず
パートナーシップ状況によらず
自分をより幸せに導く
フェミニンケアを
３つのカテゴリーでお伝えしています❤️
お伝えしています❤️
朝夕が
かなり冷えてきました🍂
9月25日の
河本直美ちゃんとの
インスタライブでは
秋分から、わたしを整える
と題して
私からは
アーユルヴェーダに基づいた
ドーシャ
（生まれ持った資質、体質）別の
過ごし方を
お話ししたのですが、
https://instagram.com/p/DdoNS_8Ev9X/?utm_source=qr
中でも
私自身のメイン・ドーシャである
風の質（ヴァータ）は
冷えることに弱くて
冷えることで
心身不調になりがち💧
そこで
おうちケアとして
とても有効なのが
半身浴♨️
芯から
ゆっくり温めていくと
体の緊張も
解けて
さらに
うつうつした気持ちを
溶かすことがあるんです
😮
今夜の
YouTubeライブでは
そんな私の実体験を
お話したいと思います
✳️半身浴の具体的なやり方は
今日（10月5日(月)の
公式LINEのメッセージで
お伝えしていますので
そちらも併せて
チェックしてみてくださいね♪
