■効果があるよん♪ マイナスのケア
セラピストの佐々木です。
最近、マイナスのケアを覚えました。
マイナスのケアとは。 クレンジング後、ちょっぴりの化粧水と、クリームをつけるだけにすること。
効果的なシチュエーション 1.生理前の一週間
2.ケアをがんばっているのに、肌の調子が悪い時
肌の調子が悪い（特に、ピリピリする、すごく乾燥する）場合、色々プラスしてクリームやら、美容液などをつけてみたくなりますが、1日だけマイナスのケアにしてみます。
化粧水がしみる場合、クリームだけにしても
以外にも、次の日肌の調子がよいことがあります
肌状態にもよりますが、自分の肌体力を上げたいときの方法です。
肌断食みたいなものです
試してみて、症状が改善しないときは、
なにかが足りていない（睡眠と栄養含めて） or 洗顔が間違っている可能性あり。
調子が良くなったら、また肌に栄養を与えて、うるぷる肌を目指していきましょう
季節の変わり目のこの時期は特に、がんばりすぎないことが大事です
