縁文字しえです^^*
運動不足のあなた
運動したい、癒されたい
なかなか痩せない
健康になりたい など。。
今日は楽しみにしていた
かわはぎ庵のレッスン😊
大崎市古川図書館にて開催されました^^*
かわはぎ庵とは。。
心と身体をつなぐトータルレッスン
こんな方におすすめです
運動不足のあなた運動したい、癒されたいなかなか痩せない健康になりたい など。。
佐山トレーナーのかわはぎ体験
最初は平気かなーーと思いきゃ
いだだだーーー
触ってすぐ腰がやばいと指摘され。。
凄っ！！
その後アメとむちのレッスンスタート
最初は笑顔の私も。。
足上がらない💦
伸びてませんけどーーー
日頃身体を使っていないかという事に
気付かされました
学生時代はバスケ部だった私。。
月日がたって動けなくなってる
身体を整えることの大切さ実感しました
この後は
メディカルアロマ認定スペシャリストの
玉木先生のリンパケア
玉木先生の優しい声に癒されながら
自分と向き合う時間
動いてるのがわからないくらいに
ゆっく～りと動かすことに驚き
こんなにゆっくり自分と向き合う時間てなかったかもしれない。
途中から眠たくなってきて心から癒されました
初体験の癒しです✨✨
そして、ケアにもつかえるメディカルアロマのお作り会はさとちゃん
みんなあっという間にさとちゃんの周りへお作り会楽しそう
私はラベンダークリームを
レッスン後は身体が喜んでるってこういうことかみたいな感覚
トイレに何回いったことか
もはや、ほどよい筋肉痛がやってきている。笑
今日は最高のリセットday
そして、その締めくくりは
いつもお世話になっている
水色とオレンジが目印
すべてに甘糀、塩麹を使用
グルテンフリーにこだわり、なるべく小麦粉をつかっていないという身体に優しいランチ
私はこちら🍋塩麹鶏レモンバターランチ
レモンがさっぱりで美味
そしておすすめ甘酒スムージー
その日の体調などに合わせて選べるってのもいいかも
飲む点滴と言われている甘酒は苦手だった人も克服できるというくらい飲みやすい
是非お試しください
ご縁もあって
皆さまに縁文字カード＋しえみくじを引いていただきました
自分もたまには引いてみる
最近の縁文字カード＋しえみくじの使い方
皆さまから
日付かいてたら面白いかも～といわれたことから、
といわれたことから、引いた日付を書いてまたご縁があってお会いする時に引いたら何がでるか。。
さとちゃんは結構ひいてるからストーリーになっているかもね
佐山トレーナーと順子さんも早速カキカキφ(．．) ありがとうございます
ご縁がご縁をよび、そして繋がることありがたいです
そして、こちらMewさんで
かわはぎ庵が6月26日（水）
開催されることになりました
いまから楽しみです詳細お待ちください^^*
詳細お待ちください^^*そして、5/5にもこちら
Mewさんにてイベント開催します^^*
各種ワークショップ多数あります^^*
お楽しみに
そして、図書館といえばこちらのイベント
5/19（日）
ご家族で楽しめるイベントです✨
ぶら～り遊びに来てください
明日からの身体ケア少しずつやっていこうと思います
癒しの時間に感謝
縁文字 思縁