■‟ネガティブな自分”をまるごと愛してみよう！

 
こんにちは♪

ヅカ姉さんこと　小田久恵です




「どうしたら、ヅカ姉さんみたいに
いつもポジティブになれますか？？」
そんなご質問をよくいただきます。




今のワタシはきっと。。。
困ったとき、不安でたまらないとき、人生に行き詰まったときに、頼れるお姉さんみたいな、安心感があると思うんです。
（アハハ、自分で言っちゃいますｗ）



お逢いしたことがある方には、オーラが違う、とかエネルギッシュと言っていただくことが多いです。嬉しいですね～



でもねーーー


ワタシ、めちゃくちゃネガティブです！マイナス思考バリバリですよ！！



心配症の両親に大切に育てられまして（笑）
小学生の頃には、交通事故に合わないように、と
塀や商店のシャッターに擦ってしまうぐらい、道路の端を歩く子だったので、洋服の片袖が、真っ黒になるくらいでした(笑)


そんな変わり者の私は、、、


短大で心理学専攻し、人間関係の苦しさを克服しようとしたのは、人と心を開いてつき合えず、孤独感で苦しかったから。


美容部員という、女性だけの仕事を選んでみたのは
小中学生の頃のいじめのトラウマから、特に女性の集団が怖くなりましてね、、、その対人恐怖を克服したかったから。



ネガティブな経験を、前に進むエネルギーに変えてきたんですよね。
（それが良いことだとか、悪いことだと言う話ではないですが）



もうね、ずーーーっと苦しかった。
人生で一番苦しかったのは、結婚して子供を出産してからで



朝起きると、早く〇〇しなさい！
ちゃんと○○してよ！
なんで、キチンと〇〇してくれないのよ！！



夫にイライラ
夫の両親にもイライラし
子供にイライラ
職場で部下にイライラ



そのイライラの根っこは
ちゃんと出来ないと、人に責められる！嫌われる！
恐れと不安でいっぱいなんだと、心屋と出逢うまで、気づかなかったんです。



どんな自分でも愛されるんだ、と信じてみることにしたら、ワタシの人生はどんどん好転して行きました。


恐れなくても、大丈夫
心配しなくても、大丈夫
どんな私を見せても、愛されている


恐れなくても、子供も大丈夫
心配しなくても、家族も大丈夫
ちゃんと出来ても、ちゃんと出来なくても、愛される価値がある



こうやって、呟きながら
その都度、不安や怖れを消してきたんです。



それでも、今でも
マイナス思考になる時、ありますよーー


すごいなぁーーー。
本を出するんだぁーー！
SNSの人気者がとっても眩しく見えて
その反対に、自分がちっぽけに感じてしまうこと、ワタシにもあります。


羨ましいなぁーーー。
そんな、秀でた才能は、私にはないしなぁーーーとか拗ねたりね(笑)


子育てでも、そうです。
つい先日、息子が包丁でざっくり指を切りましてね(笑)
で、病院に連れて行く車の中で「怖い妄想」始めましたわよーー


仕事で遅くなることも多いので、そんな時に息子がまた包丁で指切ったらどうしよう？？？とね、


得意なんですよ(笑)
「脳内ホラー」とか「脳内サスペンス」


そもそも、超ネガティブなんでね
油断するとすーーぐ、怖い妄想はじめるんですよ(笑)




ええ。
元パニック症なだけあります(笑)
（自慢するとこじゃないですけどねｗ）



でも、心屋と出逢って
こういう、自分のネガティブな部分が好きになれました。


ネガティブ極めてますからね！！



育児の心配
夫の病気（元鬱）の心配
親の病気の心配


死んだらどうしよう？？？、と怖い妄想しすぎて
過呼吸になるとか
もちろん、病院で検査しても、どこも異常なし！！
１００％気のせいですって
お医者さまにも言われたことがあるんですよ！！



こんな自分、チョー―うけるんですけど！！



その後も、懲りずに


自分の脳内で、怖い妄想や不安な声ばかり聴いていたら、突発性難聴だって！！
自分の脳内のネガティブな声がストレスで、危うく片耳の聴力を失いかけるとか、、、



我ながら、アホだなぁーーーと(笑)


そんなワタシだからこそ
心屋式カウンセリングの「魔法の言葉」でネガティブ思考のループを止める方法が
私にはすごーーく効果があります。一生役に立つツールだなぁ、と思うんです。



ネガティブになっても、自分で止められるもの
昔のように、病気になるほど、ずぶずぶと闇に落ちていくことはありませんものね



今が人生で一番苦しい！！
そう思う方は、ワタシのセミナーにいらしてくださいね