こんにちは！

この度はご訪問ありがとうございます

Belle　Posent〜ベル·ポーズ〜　

美姿上級ウォーキングインストラクター

山田彩十子と申します。

プレママ・ママのためのウォーキング教室

『nicomama歩活』（にこままぶかつ）を主宰しております

『nicomama歩活』にこままぶかつとは

～ママ独特の姿勢の歪み「ママ姿勢」を改善して健やかに美しく～

実は妊娠中から少しずつ崩れがちなママの姿勢。

出産後は毎日の抱っこや授乳などで歪んだ姿勢が定着してしまうことも…

『nicomama歩活』はプレママ・ママのための正しい姿勢と歩き方のお教室です。

ウォーキングレッスンと聞くとモデルさんが受けるものだと思われがちですが、

実は違います。

妊娠・出産という大仕事を成し遂げたママにこそ自分の体メンテのために

受けて頂きたいレッスンです。

山田彩十子（やまださとこ）

Belle　posent～ベル・ポーズ～

美姿上級ウォーキングインストラクター

滋賀を中心に一般の女性はもちろん、CA希望の女性やご当地アイドルさんにレッスンを行う。

また、大阪・神戸のホテルや結婚式専門会場にてブライダルレッスン講師として年間500組以上の新郎新婦のレッスンを担当。

2016年より東京を拠点にプレママ·ママに特化した正しい姿勢とウォーキング教室『nicomama歩活(ぶかつ)』主宰。

板橋区児童館でのレッスン開催、

板橋区子育て記念日、

一般社団法人ANDMAMACOなど各種イベントブース出店。

また板橋区北区のデイリーニュースで取り上げられるなど地域のママに密着した活動を行う。

日本ベビーダンス協会だっこポスチャリング

マスターコース修了·抱っこ検定合格

セロトニンDojo短期集中認定講座「セロトニンとオキシトシン」受講

 2018年より名古屋に拠点を移し活動中。

お教室の立ち上げ

2016年、1月に妊娠がわかり同時期に東京に引っ越しました。

初めての妊娠、慣れない土地での生活、友達ゼロ。主人は多忙でとても孤独だったのを覚えています。

色々と出かけ先を探しましたが妊娠中の女性の受け皿の少なさを実感し、

とにかく一人で大きなお腹を抱えてひたすら歩いて過ごしました。

2016年、10月に女の子を出産し慣れない育児に戸惑いながらも、

やっぱり歩いています。

すると不思議とリフレッシュでき笑顔になれるんです。

だったら一人より仲間がいた方がいい！！そう思いお教室を始めました。

2018年6月に第二子を出産。

9月に夫の転勤のため名古屋に拠点を移し

自宅サロンにて少人数制のレッスンを開催中。

プレママさん、ママさんが

気軽に集えるお茶会も開催しております。

名古屋のママさんたち

ぜひお気軽にご参加ください！

→お問合せやメッセージはここをクリック！お問合せフォームに飛びます。

↑↑↑メッセージなどお気軽にどうぞ♡ 

※ウォーキングレッスンを

ご参加希望の方への注意

ご妊娠中の方は必ず安定期（16週～）に入られてからご参加下さい。

また、経過の良好な方対象です。担当医師から必ず許可をもらってください。

産後の方は産後2か月を過ぎ、健診結果・経過の良好な方対象です。

お子様とご一緒にご参加の方は、お子様の体調が良好であることを確認の上ご参加下さい。

こんな感じで賑やかにやってます♪