Shereekのこだわりの一つにもあるファスティング。
今は流行りの酵素ドリンクを飲むだけ、一食置き換えなどファスティングとは全く違います。
ファスティングプランをスタートする時に冊子をお渡ししてしっかりご説明していきます。
冊子にはファスティングの本来の意味やその効果がわかりやすくかいてあります。
特殊なプログラムになるので様々な疑問にもお答えしています。
そしてファスティング期間中の記録表もあるので目に見えて管理することができます。
Shereekのファスティングは杏林予防医学研究所のものなのでこんなしっかりとした説明書もついています。
ファスティングプランは簡単に言うと準備期3日→ファスティング期3日→復食期3日と9日間に渡り食事とドリンクで調整していきます。
医療機関やホテルで今も行われている安全な方法です。
それにエステを組み合わせたオリジナルプランにより9日間で平均体重ｰ3kg、体脂肪-3%という結果を出しています。
ファスティングを経験すると味覚が変わると言われます。
その後の食事のとり方も変わってきます。
しっかり食べてキレイに痩せる、健康になることを目的としています。
☆Shereek大阪市平野区自宅エステ、アロマ＆ハーブ教室
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