初めの3日くらいは全然リズムに乗れず挫折しそうでしたが、今では簡単に

意外にできるもんです

カーヴィーダンスを始めてビックリしたのは立っているのが楽になったこと

この前4時間のライブに行って休憩はあったもののほとんど立ちっぱなし。

いつもならしゃがんでみたり、斜めに傾いて立ってみたり…なのにこの日は最後まで普通に立っていられました

カーヴィーダンスをすると体幹がしっかりまっすぐになる気がします。

歪みも改善されるのでまっすぐ立っていられます。

そして、支える筋力も付くので体も傷めにくくなると思います。

まだまだ始めたばかりですが、実感があるので続けてみます

短いもので10分～15分なので時間が無い方にもオススメです

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