今日は、41（しい）トレ７回目の講義でした♪
リアルタイムで参加するのが
やっぱり一番だなと思うので、
できる限りこの時間はブロックして
予定を入れないようにしています
講座を受けながら、
自分が疑問に思ったことを質問するのも良いけど、
やっぱり他の人の質問への回答が身に沁みます。
ほんと、
自分のことってわからないから
人の質疑応答を自分に当てはめて考えると
わかったりするもんです。
今日は
「マイルドな我慢を止める」
というお話があったので、
日常生活で自分がしている
「マイルドな我慢」
を書き出してみました。
つい、日常生活で
「私さえ我慢すれば丸くおさまる」
そんな思考になってしまいがちで、
言いたいことをグッと我慢したり、
本当はやりたくないことをやっていたりするものです。
が！！
駄菓子菓子だよ。
周りを丸くおさめたところで、
自分は丸くおさまるわけもなく
トゲトゲ
イライラ
したりするし、
これを繰り返していくと、
本当は自分がやりたかったことさえも
わからなくなってしまうものですよね
そういう
自分に小さく我慢させていることを書き出して
どういうふうに消化していくのかを
いくつか教えてもらってる時に
私にヒットする言葉が出てきました。
境界線を引く
無意識に
自分のテリトリーに人、入れちゃうんですよ。
家族なんて特にやりがち。
そこはそこ。
あれはあれ。
でも、私はこうしたい。
と、
自分と他人にしっかり線を引く。
大事なのに、
うっかりうやむやにしてました
今すぐ、環境を変えることができないことこそ、
心の中でしっかりと境界線を引いて
本来の自分のやるべきことを
やっていかなきゃなと思ったのでした
毎度のことながら、
しーくんには人生で大切なことを
たくさん教えてもらってます
しーくんを見つけた私、ぐっじょぶ
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