長いこと自己否定してきた人間が、
いきなり
「私は素晴らしい！」
なんて思えるわけもなく、
私はあいもかわらずです。
で、究極
「自己肯定なんてしなくていい」
とも、思っています。
だってよ。
わたしはすごい！
とか、
私は素晴らしい！
とか、
思えたところで、
行動や現実が変わるかと言うと、
そうじゃないからです。
自己受容は大切だと思うけど、
「わたしはこのままで良かったんだ！」
と、思うことで、
じゃ、何も変えなくていっか。
と思うのも、
なんか違うでしょ。
どんなわたし（存在）でも
行動していくこと
が、大事なのです。
で！
行動するときに、
私には難しい
どうせできないよ
とか、
ごちゃごちゃ頭の中が
うるさいわけで、
この頭の中を鎮めるために
自己受容のワークを
激推ししてたんだけど。
じゃ、その先どうすんの？
な、わけですよ。
静かになった
けど、動けない。
動けないを
動けるに変えるには、
「やったことないけど、なんとかなりそう」
「失敗するかもしれないけど、やってみよう」
「うまくいかなかったら、そのとき考えればいい」
と、思えるようになる心を育てるのが
大事なのですー！
心のことは、学んだ。
学び尽くした。
けど、変われないのは、
行動を変える力が育ってないからね。
これからは、
行動を変える力を育てていきましょう。
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