今日は嬉しいコトが

３つありました！！

①

お客様からのご紹介で来られたご新規のお客様が次回予約を取ってくださり、初めてのジェルネイルを喜んでもらえたこと！！

②

ネイルグランプリの大会チケットを購入してもらえたこと！！

③

先日お話した体感トレーナーの廣田さんがBlogでご紹介してくれたこと！！

嬉しいーーー（≧∇≦）❤︎

ありがとうございます！！

でも、夜

とても腹が立つ出来事がありました！！

もう、イライラ～！！です！！

久しぶりに腹の底からの怒り！！

この怒りの感情って

二次感情なの知ってますか？

みんな怒ることありますよね？

怒りの元にある自分の感情に目を向けてみてください。

悲しみ

苦しみ

寂しさ

辛さ

痛さ

孤独

一次感情にこのような感情があるのです。

今日の私もそうでした。

悲しすぎて、辛すぎて

その数秒後に

怒りになっていたのです。

今までの私はきっと

あぁ～

信じられない

ありえない

腹立つーーー！！

って怒ってたと思います。

そして、その怒りを伝えられる相手なら

怒鳴って伝えていたと思います。

伝えてもやっぱりイライラは消えなくて…

そんな繰り返し。

だからね、イライラ～！！ってなったら

どうして自分はこのことについて

腹が立ったのか考えるのです。

今日の私は

あまりにも悲しい出来事で辛すぎる…(T ^ T)

これが根底にあっての

怒りになったのです。

それが自分で理解できると

相手への伝え方も変わってきます。

ちゃんと伝わるので、その後は落ち着きます。

一次感情と二次感情のお話でした。

そして、最後は笑うこと！！

笑うのが一番（≧∇≦）

さっき笑ったこと

↓↓

2日前雨が少しやんだ時に

サロンの近くの公園にいってみました！

サクラがキレイに咲いてました✴︎

雨上がりの葉っぱに

キレイな水滴✴︎

仲良く並んでるみたい。