あったか♪

こんばんは～

先日参加した“栄養について”のお勉強会

日頃の食事や生活習慣を振り返ると…自分に優しくしてなかったな～と実感。

そして、心と体の繋がりや健康の事、色々なお話が聞けて凄く為になりました

普段お昼はｺﾝﾋﾞﾆな私…。
せめて夜は体に良いものをと思い、野菜たっぷりのｽｰﾌﾟを作りました



葉物野菜と鶏団子の生姜入り春雨ｽｰﾌﾟ

たいした料理じゃないですが

あ、そういや自分で作った料理載せるの初めてかも


お腹が満腹だと心も満腹になりますよね～


これからは少しずつ健康にも気をつけねば


最後に昨日の空｡｡｡
雲がｷﾚｲだったので～