こんにちは
宇宙意識で本質の自由な自分へ
ライトワーカーいくみです✨✨
https://profile.ameba.jp/ameba/shaw1389
自己肯定感アップ
頭激甘、妄想ワーク❤️
をご紹介します
楽しく、楽に自己肯定感アップできちゃう方法です
自己肯定感を上げる為に、褒めると良いと聞いた事もある方がいらっしゃるかもしれませんが、
自分で自分の事を褒めるのって、
最初はなかなか難しかったり、
続かなかったり、
と、
することがあるかと思います。
方法はめちゃくちゃ簡単
妄想で誰かに褒めてもらったり
労ってもらうんです
いろんな人に妄想で褒めてもらいましょう
私が良くする妄想は、
①なんでも共感してくれる親友に
全肯定＋褒めてもらう
「めっちゃいい✨」
「そうだよねー✨」
「そう思うのは当然だよー❗️」
「わかるわかるーー‼️✨✨」
「絶対、大丈夫だよ✨」
「やっぱりさすがだね✨」
「出来ると思ってたよー✨」
などなど、、、
②イケメン執事にいろいろやってもらう
「お茶や甘い物はいかがですか？」
と、妄想執事に言ってもらう
→自分でお茶入れるけど、執事に入れてもらってる妄想して
お茶を飲むと、ただただ自分で入れたのとは違って癒されます
「お疲れの様ですね、マッサージをして差し上げます」
→自分でマッサージするけど、執事にしてもらってる妄想でニヤニヤ笑笑
「いつも素敵ですね✨✨」
「お洋服、とてもお似合いですよ✨✨」
「いってらっしゃいませ」
「おかえりなさいませ」
③全肯定おばあちゃんになでなでしてもらう
ドラえもんの、のび太のおばぁちゃんみたいな優しくて可愛くて、素敵なおばあちゃん
「今日もよく頑張ったねぇ」
「おばあちゃんは、いくみがよくやってるってわかってるよー」
「そんな時もあるよ、大丈夫」
「そのままで大丈夫」
「本当によくやってるよ」
などなど、
妄想で自分以外の誰かに褒めてもらうと、
自分の事を客観的に見られるし、
褒められるし、
気分も良くなるし、
とってもおススメです
また、
潜在意識の特徴の一つに、
妄想と現実の区別がなく、感情に反応する
というのがあります✨✨
潜在意識は、意識の中の98%と言われていて、潜在意識を味方にすると、
現実もどんどんと良くなります
頭の中激甘にして、
自己肯定感アップして、
現実もますます良くなりますように✨✨✨
私も妄想してニヤニヤしてまーす
私の変化としては、
毒親だった母から
「いつもがんばってますね」と、
LINEをもらったり、
不仲で別居中だった旦那さんと
どんどん仲良くなってきて、
この間はハグしてくれました✨✨
良い波動になれば、
良い現実が引き寄せられます
一緒にどんどん良くなっちゃいましょ〜💓
セッションやってまーす
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